165 Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Skripsi IESP yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : 165 Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan
link : 165 Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan

Juli 2016

Inilah 165 Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan untuk teman teman yang membutuhkan referensi judul skripsi IESP yang lengkap dan mudah dikerjakan dibawah ini.


Ada cara lebih mudah dalam mengerjakan skripsi yaitu dengan menggunakan SkripsiBagus.Com sebagai sumber referensi skripsi lengkap. Keuntungannya adalah website ini menyediakan judul judul skripsi IESP lengkap dengan materi skripsinya. Jadi setelah memilih judul teman teman tidak perlu mencari skripsi pendukung dari judul yang teman teman pilih karena sudah ada referensi pendukungnya.

Sedangkan judul judul skripsi dibawah ini hanya judul skripsi saja dan harus dicarikan materi skripsi yang mendukungnya.

Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan


ANALISIS KINERJA USAHA WARUNG KOPI “ABANK COFFEE” DENGAN MENGGUNAKAN FASILITAS KREDIT UKM. 

ANALISIS PENGARUH PROFITABILITY RATIO DAN MARKET VALUATION RATIO TERHADAP HARGA SAHAM PADA INDUSTRI TELEKOMUNIKASI YANG GO PUBLIK DI BURSA EFEK INDONESIA (BEI). 

ANALISIS PENGARUH JUMLAH WISATAWAN DAN JUMLAH ALAT TRANSPORTASI OBYEK WISATA GUNUNG BROMO TERHADAP TINGKAT SOSIAL EKONOMI MASYARAKAT TENGGER KECAMATAN SUKAPURA KABUPATEN PROBOLINGGO. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANGMEMPENGARUHIPENYERAPAN TENAGA KERJA PADA KABUPATEN DANKOTADI PROVINSI SUMATERA SELATAN. 

ANALISIS PENYALURAN KREDIT KONSUMSI PADA PERBANKAN DI INDONESIA  

ANALISIS PRODUK UNGGULAN KOMODITAS PERTANIAN DI KABUPATEN MALANG . 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN BANK PERKREDITAN RAKYAT (BPR) KOTA MALANG . 

ANALISIS PROFITABILITAS PERBANKAN SYARIAH TAHUN 2009 – 2011. 

ANALISIS KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH PROVINSI SUMATERA SELATAN . 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA PADA USAHA MIKRO KECIL DAN MENENGAH (UMKM) PROVINSI JAWA TIMUR . 

PENGARUH MODAL DAN TENAGA KERJA USAHA PENGRAJIN BATIK TULIS KLASIK TERHADAP TINGKAT PRODUKSI ( Studi Pada Home Industri Kecil Menengah “ IKM “ Batik Tulis Klasik di Desa Margorejo, Kecamatan Kerek, Kabupaten Tuban ).   

PENGELOLAAN BANK SAMPAH DI KOTA MALANG. 

ANALISIS PERBEDAAN PENDAPATAN MASYARAKAT SESUDAH DAN SEBELUM ADANYA LAMONGAN INTEGRATED SHOREBASE(LIS). 

ANALISIS PENGARUH PRODUK DOMESTIK REGIONAL BRUTO (PDRB), INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA (IPM) TERHADAP JUMLAH PENDUDUK MISKIN DI INDONESIA. 

ANALISIS PENGARUH AKTIVA PRODUKTIF TERHADAP PENDAPATAN OPERASIONAL BANK UMUM YANG GO PUBLIC DI BEI . 

Pengaruh Tingkat Pendapatan Per Kapita Dan Kemiskinan Terhadap Indeks Pembangunan Manusia Di Provinsi Nusa Tenggara Barat . 

ANALISIS PERTUMBUHAN EKONOMI DAN KESENJANGAN ANTAR KECAMATAN DI KABUPATEN JEPARA . 

ANALISIS PENGARUH NILAI TUKAR, DAN GROSS DOMESTIK BRUTO (GDB) INDONESIA TERHADAP NERACA PERDAGANGAN INDONESIA. 

ANALISIS SEKTOR UNGGULAN, POLA PERTUMBUHAN DAN KETIMPANGAN SPASIAL DI PROVINSI NUSA TENGGARA BARAT . 

FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENYERAPAN TENAGA KERJA INDUSTRI PENGOLAHAN BESAR DAN MENENGAH PADA TINGKAT KABUPATEN / KOTA DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENGARUH PRODUK DOMESTIK REGIONAL BRUTO (PDRB) DAN INFLASI TERHADAP PAJAK PERTAMBAHAN NILAI (PPN) DI KOTA BATU . 

ANALISIS PERGESERAN STRUKTURAL PEREKONOMIAN DI KABUPATEN KEDIRI . 

PROYEKSI SEKTOR EKONOMI PROVINSI DI KORIDOR EKONOMI PAPUA-KEPULAUAN MALUKU

ANALISIS POTENSI FISKAL DAERAH KOTA MALANG PASCA OTONOMI DAERAH. 

ANALISIS TINGKAT PENDAPATAN “HOME INDUSTRI OPAK GAMBIR” DI DESA SENDUNG KECAMATAN WLINGI KABUPATEN BLITAR. 

PORTOFOLIO OPTIMAL PADA SAHAM INDEKS LQ 45

ANALISIS PERAN PERBANKAN SEBAGAI SALAH SATU SUMBER PERTUMBUHAN EKONOMI PROVINSI KALIMANTAN TIMUR . 

ANALISIS PERAN PEMBIAYAAN BANK SYARIAH TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI DI INDONESIA . 

ANALISIS EFEKTIVITAS DAN KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH PADA TINGKAT KABUPATEN/KOTA DI PROPINSI NUSA TENGGARA BARAT

ANALISIS PENGARUH NILAI TUKAR DAN INFLASI TERHADAP CADANGAN DEVISA . 

Analisis Penyaluran Kredit Pada Bank Devisa Yang Go Publik di Bursa Efek Indonesia . 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA INDUSTRI BESAR DAN SEDANG DI PROVINSI KALIMANTAN BARAT . 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENETAPAN KEBIJAKAN UPAH MINIMUM KOTA(UMK) DI KOTA MALANG . 

SENSITIVITAS DIVIDEN, LABA OPERASIONAL, IHSG, DAN RASIO LIKUIDITAS TERHADAP HARGA SAHAM PERBANKAN DI INDONESIA. 

PENGARUH PERTUMBUHAN PDRB TERHADAP INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA (IPM) DI JAWA TIMUR TAHUN 2005-2010 Andik Nofika Nim : 09630114. 

ANALISIS PENGARUH PERTUMBUHAN EKONOMI , UPAH MINIMUM DAN INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA TERHADAP TINGKAT PENGANGGURAN DI PROVINSI JAWA TIMUR . 

TINGKAT PERKEMBANGAN DAN PERTUMBUHAN KELUARGA SEJAHTERA DIKABUPATEN FAK-FAK PROVINSI PAPUA BARAT. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN KOPERASI UNIT DESA (KUD) SUBUR DI KOTA MALANG

Konsentrasi Spasial Industri Kecil Dan Kerajinan Rumah Tangga Di Kabupaten Tuban

ANALISIS KEMAMPUAN PENDAPATAN ASLI DAERAH DALAM MEMBIAYAI BELANJA DAERAH DI KABUPATEN BOJONEGORO. 

ANALISIS PENGARUH VARIABEL EKONOMI MAKRO DAN VARIABEL SEKTOR PERBANKAN TERHADAP PRODUK DOMESTIK BRUTOINDONESIA. 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA SEKTORAL DI KOTA BATU. 

ANALISIS LEADING SEKTOR ( PENDEKATAN INPUT OUTPUT ) DI JAWA TIMUR. 

ANALISA FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEPUTUSAN NASABAH MENGIKUTI ASURANSI BNI LIFE DI KOTA MALANG. 

ANALISIS PERBEDAAN PETANI TEMBAKAU NON MITRA DENGAN PETANI TEMBAKAU MITRA PT. GUDANG GARAM DI DESA WORO KECAMATAN KEPOHBARU KABUPATEN BOJONEGORO. 

ANALISIS PERTUMBUHAN EKONOMI DAN DISPARITAS PENDAPATAN DI KABUPATEN JEMBER . 

ANALISIS KESERASIAN DAN KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH KABUPATEN DAN KOTA DI PROVINSI KALIMANTAN SELATAN . 

MOBILITAS TENAGA KERJA DARI SEKTOR PERTANIAN KE SEKTOR PARIWISATA DI KOTA BATU (Studi di Dusun Kungkuk Desa Punten Kecamatan Bumiaji Kota Batu). 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENERIMAAN PAJAK DAERAH DI KABUPATEN SUMENEP. 

SEKTOR UNGGULAN DAN STRATEGI PENGEMBANGAN SEKTOR PARIWISATA KOTA BATU MENUJU EKOWISATA . 

ANALISIS EFISIENSI OPERASIONAL TERHADAP KINERJA KEUANGAN BANK GO PUBLIK DI INDONESIA

ANALISIS PENDAPATAN DAN POLA PENGELUARAN RUMAH TANGGA PETANI GARAM DI DESA LEMBUNG KECAMATAN GALIS KABUPATEN PAMEKASAN. 

ANALISIS KONTRIBUSI PAJAK DAERAH DAN RETRIBUSI DAERAH UNTUK MENILAI EFEKTIFITAS PENDAPATAN ASLI DAERAH (PAD) KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS PENGARUH LABA BERSIH DAN GIRO WAJIB MINIMUM TERHADAP TINGKAT LIKUIDITAS PADA PERUSAHAN PERBANKAN GO PUBLIC. 

ANALISIS SIMPANAN DANA PIHAK KETIGA PADA BANK UMUM SYARIAH (Studi Pada Bank Umum Syariah Indonesia ). 

ANALISIS POTENSI EKSPOR BAGI INDUSTRI KERIPIK TEMPE SANAN KOTA MALANG. 

STRATEGI PENINGKATAN SWASEMBADA BERAS PROVINSI JAWA TIMUR . 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA SEKTOR INDUSTRI PENGOLAHAN DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENDAPATAN NELAYAN PESISIR PANTAI SENDANG BIRU DI DESA TAMBAKREJO KECAMATAN SUMBERMANJING WETAN KABUPATEN MALANG. 

PROSEDUR PENYALURAN KREDIT USAHA RAKYAT (KUR) PADA PT. BANK RAKYAT INDONESIA, TBK. UNIT KARTINI BLITAR. 

PENGARUH LOAN TO DEPOSITE RATIO, DIVIDEN PAYOUT RATIO, RETURN ON INVESTMENT DAN SUKU BUNGA DEPOSITO TERHADAP HARGA SAHAM PADA BANK UMUM YANG GO PUBLIC DI BURSA EFEK INDONESIA . 

ANALISIS KETAHANAN PANGAN DI KABUPATEN JEMBER. 

ANALISIS PERTUMBUHAN EKONOMI DAN SEKTOR UNGGULAN DI KOTA PALEMBANG . 

ANALISIS NON PERFORMING FINANCING (NPF) BANK UMUM SYARIAH DI INDONESIA . 

EVALUASI KEBERHASILAN LEMBAGA PERKREDITAN DESA (LPD) DALAM MENGGERAKKAN SOSIAL EKONOMI MASYARAKAT PEDESAAN (Studi Pada Lembaga Perkreditan Desa (LPD) Desa Adat Pekutatan). 

ANALISIS EKSPOR KOMODITAS PERTANIAN PANGAN DI JAWA TIMUR. 

PENGARUH INVESTASI DAN TENAGA KERJA TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI DI KAB.BANYUWANGI. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENYERAPAN TENAGA KERJA SEKTOR INDUSTRI MANUFAKTUR DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS POLA PERTUMBUHAN EKONOMI DAN PENETAPAN SEKTOR EKONOMI UNGGULAN DI PROVINSI KALIMANTAN SELATAN. 

ANALISIS PENGARUH PENDAPATAN ASLI DAERAH DAN DANA ALOKASI UMUM TERHADAP BELANJA DAERAH KABUPATEN MALANG . 

ANALISA PENDAPATAN PETERNAK KEMITRAAN AYAM BROILER DI KABUPATEN SUKABUMI. 

ANALISIS PERBANDINGAN POTENSI EKONOMI KABUPATEN DAN KOTA DI PROVINSI LAMPUNG. 

IDENTIFIKASI KARAKTERISTIK MODAL SOSIAL DALAM RANGKA PEMBERDAYAAN EKONOMI MASYARAKAT PRA SEJAHTERA DI DESA SUMBER TEMPUR KECAMATAN WONOSARI KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS PENGARUH JUMLAH UNIT USAHA DAN INVESTASI TERHADAP PENYERAPAN TENAGA KERJA USAHA MIKRO KECIL MENENGAH (UMKM) DI KOTA BATU. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN PERUSAHAAN OTOMOTIF YANG GO PUBLIC DI INDONESIA. 

ANALISIS PRODUKTIVITAS TENAGA KERJA PADA PERUSAHAAN TAHU POO DI KEDIRI. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAERAH PADA APBD KABUPATEN JOMBANG

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA PADA INDUSTRI PENGOLAHAN KERAJINAN KAYU JATI (Studi Di Kecamatan Kasiman Kabupaten Bojonegoro). 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN STRATEGI PENGEMBANGAN KOPERASI PRIMKOPTI BANGKIT USAHA KOTA MALANG. 

ANALISAPENYALURAN KREDIT PERBANKAN DI INDONESIA PERIODE . 

Analisis Perbedaan Pendapatan Usaha Ekonomi Produktif (UEP) yang Tergabung dengan Unit Pengelola Kegiatan (UPK) Program Nasional Pemberdayaan Masyarakat (PNPM) Mandiri Perdesaan di Kecamatan Wagir Kabupaten Malang. 

ANALISIS PENGARUH PENANAMAN MODAL DALAM NEGERI, KREDIT INVESTASI DAN JUMLAH UANG BEREDAR TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI DI JAWA TIMUR. 

FAKTOR FAKTOR YANG MEMPENGARUHI JUMLAH PENDUDUK MISKIN DI KABUPATEN LUMAJANG

KARAKTERISTIK RUMAH TANGGA MISKIN DI DESA SENGANTEN KECAMATAN GONDANG KABUPATEN BOJONEGORO.  

PENGARUH PENGELUARAN DAERAH DAN TENAGA KERJA TERHADAP PDRB DAERAH DI JAWA TIMUR. 

PENGARUH TINGKAT SUKU BUNGA KREDIT DAN DANA PIHAK KETIGA TERHADAP PENYALURAN JUMLAH KREDIT USAHA KECIL PADA BANK UMUM DI PROPINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PERBEDAAN KINERJA KEUANGAN PERBANKAN SKALA BESAR DENGAN PERBANKAN SKALA KECIL YANG GO PUBLIK PADA BURSA EFEK INDONESIA . 

PROFIL SOSIAL EKONOMI RUMAH TANGGA MISKIN DI DESA DAYUREJO KECAMATAN PRIGEN KABUPATEN PASURUAN. 

ANALISIS FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TINGKAT UNDERPRICING PADA PENAWARAN SAHAM PERDANA ( Studi Pada Perusahaan Yang Go Public Di Bursa Efek Indonesia). 

ANALISA PENDAPATAN PETANI TAMBAK DI KECAMATAN MANYAR KABUPATEN GRESIK. 

PENGARUH JUMLAH UANG BEREDAR, EKSPOR DAN SUKU BUNGA (SBI), TERHADAP KURS RUPIAH/ DOLLAR AMERIKA. 

ANALISIS PERMINTAAN SEPEDA MOTOR DI KOTA MALANG . 

ANALISIS POTENSI SUBSEKTOR PERTANIAN DALAM MENINGKATKAN PEREKONOMIAN DAN PEMBANGUNAN WILAYAH PROPINSI RIAU. 

ANALISIS KOMODITI PERTANIAN BAHAN MAKANAN UNGGULAN PADA TINGKAT KECAMATAN DI KABUPATEN LUMAJANG. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI DAN POLA DISTRIBUSI PENDAPATAN DI PROVINSI SULAWESI TENGGARA. 

ANALISIS PENDAPATAN KERAJINAN MARMER DI DESA BESOLE KECAMATAN BESUKI KABUPATEN TULUNGAGUNG. 

ANALISIS PENGARUH INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA DAN PENGELUARAN PEMERINTAH DAERAH TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI KABUPATEN/KOTA DI PROVINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERMINTAAN KREDIT GADAI PADA PT. PEGADAIAN (PERSERO) CABANG PROBOLINGGO. 

ANALISIS POTENSI SEKTOR EKONOMI DAN KESEMPATAN KERJA DI PROVINSI DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA (DIY). 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN PERKEMBANGAN PENYALURAN KREDIT BANK UMUM DI INDONESIA 

ANALISIS STRUKTUR EKONOMI DI WILAYAH KORIDOR UTARA SELATAN DAN KORIDOR UTARA PROVINSI JAWA TIMUR

ANALISIS POTENSI PENDAPATAN ASLI DAERAH DI KOTA MOJOKERTO. 

PENGARUH SUKU BUNGA SERTIFIKAT BANK INDONESIA DAN JUMLAH CABANG BANK TERHADAP JUMLAH UANG BEREDAR DI INDONESIA. 

DESENTRALISASI FISKAL DAN KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH KABUPATEN JEMBER  

ANALISIS PENGARUH SUKU BUNGA KREDIT DAN KRISIS EKONOMI TERHADAP PENANAMAN MODAL DALAM NEGERI DI INDONESIA

ANALISIS PENDAPATAN PETERNAK SAPI PERAH ANGGOTA KOPERASI UNIT DESA (KUD) TANI MAKMUR DI KEC SENDURO KAB LUMAJANG. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI EKSPOR KARET DI INDONESIA. 

ANALISIS HARGA SAHAM PADA PERUSAHAAN ASURANSI YANG GO PUBLIK DI BURSA EFEK INDONESIA

ANALISIS HUBUNGAN HARGA TIKET, PROMOSI, TEMPAT, PELAYANAN, FASILITAS TERHADAP MINAT WISATAWAN BERKUNJUNG DI WISATA BAHARI LAMONGAN (WBL). 

ANALISIS POTENSI EKONOMI SEKTORAL KORIDOR UTARA SELATAN PROPINSI JAWA TIMUR  

ANALISIS KINERJA KEUANGAN KOPERASI REPUBLIK INDONESIA (KPRI) KOTA BATU  

ANALISIS PERMINTAAN BUAH IMPOR INDONESIA. 

PENGARUH NILAI EKSPOR DAN NILAI KREDIT PERBANKAN TERHADAP LAJU PERTUMBUHAN EKONOMI DI INDONESIA

ANALISIS SEKTOR UNGGULAN DAN KETIMPANGAN REGIONAL DI PROPINSI SULAWESI SELATAN

FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENYERAPAN TENAGA KERJA INDUSTRI MANUFAKTUR BESAR DAN MENENGAH PADA TINGKAT KABUPATEN / KOTA DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN KOPERASI AGRO NIAGA INDONESIA (KANINDO) SYARIAH JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENGARUH DANA PIHAK KETIGA, TINGKAT SUKU BUNGA, DAN NON PERFORMING LOAN TERHADAP PENYALURAN KREDIT UMKM PADA BANK UMUM DI INDONESIA. 

ANALISIS PENDAPATAN PETERNAK AYAM PETELUR DI DESA KENDALREJO KECAMATAN SRENGAT KABUPATEN BLITAR. 

PENGARUH KINERJA KEUANGAN TERHADAP PENYALURAN KREDIT SEKTOR EKONOMI PADA BANK RAKYAT INDONESIA ( BRI )

PENGARUH TENAGA KERJA DAN BAHAN BAKU TERHADAP JUMLAH PRODUKSI INDUSTRI MANUFAKTUR DI SULAWESI SELATAN. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI JERUK PAMELO DI KECAMATAN BENDO KABUPATEN MAGETAN JAWA TIMUR. 

PENGARUH VARIABEL MAKRO EKONOMI TERHADAP PENGHIMPUNAN DANA PIHAK KETIGA PADA BANK UMUM DI INDONESIA. 

PENGARUH SUKU BUNGA DEPOSITO, TINGKAT INFLASI DAN PENDAPATAN PERKAPITA MASYARAKAT TERHADAP SIMPANAN DEPOSITO PADA BANK UMUM DI INDONESIA PERIODE

ANALISIS TINGKAT PERMINTAAN PEMBIAYAAN PADA BANK UMUM SYARIAH DI INDONESIA

ANALISIS TINGKAT EFISIENSI PENDAPATAN PETANI PADI DI DESA WATUGEDE KECAMATAN SINGOSARI KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS PENGARUH KURS TUKAR DAN TINGKAT SUKU BUNGA TERHADAP HARGA SAHAM PT ASTRA INTERNASIONAL Tbk DAN IHSG. 

Analisis Penanaman Modal Asing di Indonesia . 

ANALISIS PENDAPATAN PETANI JAGUNG STUDI DI KECAMATAN PASEAN, KABUPATEN PAMEKASAN. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI SUBSEKTOR PERTANIAN UNGGULAN PADA TINGKAT KECAMATAN DI KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS KUALITAS PEMBIAYAAN PERBANKAN SYARIAH 2006-2010. 

ANALISIS PAJAK HOTEL SEBAGAI SALAH SATU SUMBER PENDAPATAN ASLI DAERAH (PAD) KOTA BATU. 

ANALISIS PENETAPAN MARJIN PEMBIAYAAN AKAD MURABAHAH PADA KOPERASI AGRO NIAGA (KANINDO) SYARIAH JAWA TIMUR. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN LIKUIDITAS PERBANKAN DI INDONESIA

ANALISIS PRODUKTIFITAS KERJA WANITA PEMETIK TEH PADA SEKTOR PERKEBUNAN (Studi Kasus Di PT. Perkebunan Nusantara XII (PERSERO) Kebun Teh

ANALISIS PROFITABILITAS BANK UMUM GO PUBLIC PADA BURSA EFEK INDONESIA (BEI). 

ANALISIS PENDAPATAN NELAYAN DI DESA SOTABAR KECAMATAN PASEAN KABUPATEN PAMEKASAN. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI DAN PENYERAPAN TENAGA KERJA SATUAN WILAYAH PENGEMBANGAN GERBANGKERTASUSILA (GRESIK, BANGKALAN, MOJOKERTO, SURABAYA, SIDOARJO, LAMONGAN) DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS DAMPAK SOSIAL EKONOMI KEBERADAAN MINIMARKET TERHADAP PEDAGANG TRADISIONAL DI KELURAHAN TANJUNGREJO KECAMATAN SUKUN KOTA MALANG. 

ANALISIS PERANAN RETRIBUSI PELAYANAN PASAR TERHADAP PENDAPATAN ASLI DAERAH ( Studi Pada Dinas Pendapatan Kabupaten Malang ). 

ANALISIS KEPUASAN MASYARAKAT TERHADAP LAYANAN LISTRIK PRABAYAR (Studi Pada Rumah Tangga Kecamatan Puri Kabupaten Mojokerto). 

ANALISIS TINGKAT PERMINTAAN KREDIT USAHA KECIL PADA BANK UMUM DI WILAYAH KERJA BANK INDONESIA (BI) MALANG. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI SEKTORAL PADA EMPAT KABUPATEN DI PULAU MADURA. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN BERDASARKAN PROFITABILITAS DAN KECUKUPAN MODAL PADA BANK GO PUBLIK DIINDONESIA. 

ANALISIS LIKUIDITAS PERBANKAN SYARIAH DAN PENGARUHNYA TERHADAP PROFITABILITAS. 

ANALISIS PROFITABILITAS BANK UMUM YANG GO PUBLIK DI BURSA EFEK INDONESIA  

POTENSI HOME INDUSTRI KERAJINAN MANIK-MANIK DI DESA PLUMBON GAMBANG KABUPATEN JOMBANG. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN PERUSAHAAN TELEKOMUNIKASI YANG GO PUBLIK PADA BURSA EFEK INDONESIA (BEI). 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI INDUSTRI MANUFAKTUR ROKOK DI JAWA TIMUR. 

ELASTISITAS PENERIMAAN PENDAPATAN ASLI DAERAH (PAD)TERHADAP PRODUK DOMESTIK REGIONAL BRUTO (PDRB) KABUPATEN SUMENEP. 

STUDI TINGKAT KEPUASAN PELAYANAN PUBLIK DI KECAMATAN KEDUNGKANDANG KOTA MALANG. 

FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI STRUKTUR MODAL PADA PERUSAHAAN FOOD AND BEVERAGES YANG GO PUBLIC DI BURSA EFEK INDONESIA. 

ANALISIS PERBANDINGAN KINERJA KEUANGAN BANK PEMERINTAH DAN BANK SWASTA YANG GO PUBLIC

ANALISIS PORTOFOLIO PEMBIAYAAN PT. BANK MUAMALAT INDONESIA. 

ANALISIS PELAKSANAAN PINJAMAN MELALUI UNIT PENGELOLA KEUANGAN DI KECAMATAN KALIPURO KABUPATEN BANYUWANGI. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENDAPATAN MASYARAKAT NELAYAN MISKIN (Di Desa Tanjung Kiaok Kecamatan Sapeken Kabupaten Sumenep Madura). 

ANALISIS DAYA SAING DAN DAYA DUKUNG DAERAH KORIDOR PANTAI SELATAN PROPINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENGARUH SUKU BUNGA SERTIFIKAT BANK INDONESIA (SBI), GIRO WAJIB MINIMUM (GWM) DAN CAPITAL ADEQUACY RATIO (CAR) TERHADAP LIKUIDITAS PERBANKAN YANG GO PUBLIC DI INDONESIA

Fluktuasi Tingkat Inflasi, Suku Bunga dan Produk Domestik Bruto Terhadap Tabungan di Indonesia

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA PERKOTAAN DI PROVINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PERTUMBUHAN DAN KETIMPANGAN PEMBANGUNAN EKONOMI ANTAR KABUPATEN/KOTA DI PROVINSI DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN VARIABILITAS HARGA SAHAM PADA INDUSTRI ROKOK GO PUBLIK DI INDONESIA. 

Model Analisis Kinerja Karyawan dan Pengaruhnya terhadap Kepuasan Nasabah pada BNI Syariah Cabang Malang. 

ANALISIS PENETAPAN KAWASAN ANDALAN SEBAGAI PUSAT PERTUMBUHAN PADA TINGKAT KABUPATEN/KOTA DI KALIMANTAN TENGAH.

Inilah 165 Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan untuk teman teman yang membutuhkan referensi judul skripsi IESP yang lengkap dan mudah dikerjakan dibawah ini.


Ada cara lebih mudah dalam mengerjakan skripsi yaitu dengan menggunakan SkripsiBagus.Com sebagai sumber referensi skripsi lengkap. Keuntungannya adalah website ini menyediakan judul judul skripsi IESP lengkap dengan materi skripsinya. Jadi setelah memilih judul teman teman tidak perlu mencari skripsi pendukung dari judul yang teman teman pilih karena sudah ada referensi pendukungnya.

Sedangkan judul judul skripsi dibawah ini hanya judul skripsi saja dan harus dicarikan materi skripsi yang mendukungnya.

Skripsi IESP Terlengkap dan Mudah Dikerjakan


ANALISIS KINERJA USAHA WARUNG KOPI “ABANK COFFEE” DENGAN MENGGUNAKAN FASILITAS KREDIT UKM. 

ANALISIS PENGARUH PROFITABILITY RATIO DAN MARKET VALUATION RATIO TERHADAP HARGA SAHAM PADA INDUSTRI TELEKOMUNIKASI YANG GO PUBLIK DI BURSA EFEK INDONESIA (BEI). 

ANALISIS PENGARUH JUMLAH WISATAWAN DAN JUMLAH ALAT TRANSPORTASI OBYEK WISATA GUNUNG BROMO TERHADAP TINGKAT SOSIAL EKONOMI MASYARAKAT TENGGER KECAMATAN SUKAPURA KABUPATEN PROBOLINGGO. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANGMEMPENGARUHIPENYERAPAN TENAGA KERJA PADA KABUPATEN DANKOTADI PROVINSI SUMATERA SELATAN. 

ANALISIS PENYALURAN KREDIT KONSUMSI PADA PERBANKAN DI INDONESIA  

ANALISIS PRODUK UNGGULAN KOMODITAS PERTANIAN DI KABUPATEN MALANG . 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN BANK PERKREDITAN RAKYAT (BPR) KOTA MALANG . 

ANALISIS PROFITABILITAS PERBANKAN SYARIAH TAHUN 2009 – 2011. 

ANALISIS KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH PROVINSI SUMATERA SELATAN . 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA PADA USAHA MIKRO KECIL DAN MENENGAH (UMKM) PROVINSI JAWA TIMUR . 

PENGARUH MODAL DAN TENAGA KERJA USAHA PENGRAJIN BATIK TULIS KLASIK TERHADAP TINGKAT PRODUKSI ( Studi Pada Home Industri Kecil Menengah “ IKM “ Batik Tulis Klasik di Desa Margorejo, Kecamatan Kerek, Kabupaten Tuban ).   

PENGELOLAAN BANK SAMPAH DI KOTA MALANG. 

ANALISIS PERBEDAAN PENDAPATAN MASYARAKAT SESUDAH DAN SEBELUM ADANYA LAMONGAN INTEGRATED SHOREBASE(LIS). 

ANALISIS PENGARUH PRODUK DOMESTIK REGIONAL BRUTO (PDRB), INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA (IPM) TERHADAP JUMLAH PENDUDUK MISKIN DI INDONESIA. 

ANALISIS PENGARUH AKTIVA PRODUKTIF TERHADAP PENDAPATAN OPERASIONAL BANK UMUM YANG GO PUBLIC DI BEI . 

Pengaruh Tingkat Pendapatan Per Kapita Dan Kemiskinan Terhadap Indeks Pembangunan Manusia Di Provinsi Nusa Tenggara Barat . 

ANALISIS PERTUMBUHAN EKONOMI DAN KESENJANGAN ANTAR KECAMATAN DI KABUPATEN JEPARA . 

ANALISIS PENGARUH NILAI TUKAR, DAN GROSS DOMESTIK BRUTO (GDB) INDONESIA TERHADAP NERACA PERDAGANGAN INDONESIA. 

ANALISIS SEKTOR UNGGULAN, POLA PERTUMBUHAN DAN KETIMPANGAN SPASIAL DI PROVINSI NUSA TENGGARA BARAT . 

FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENYERAPAN TENAGA KERJA INDUSTRI PENGOLAHAN BESAR DAN MENENGAH PADA TINGKAT KABUPATEN / KOTA DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENGARUH PRODUK DOMESTIK REGIONAL BRUTO (PDRB) DAN INFLASI TERHADAP PAJAK PERTAMBAHAN NILAI (PPN) DI KOTA BATU . 

ANALISIS PERGESERAN STRUKTURAL PEREKONOMIAN DI KABUPATEN KEDIRI . 

PROYEKSI SEKTOR EKONOMI PROVINSI DI KORIDOR EKONOMI PAPUA-KEPULAUAN MALUKU

ANALISIS POTENSI FISKAL DAERAH KOTA MALANG PASCA OTONOMI DAERAH. 

ANALISIS TINGKAT PENDAPATAN “HOME INDUSTRI OPAK GAMBIR” DI DESA SENDUNG KECAMATAN WLINGI KABUPATEN BLITAR. 

PORTOFOLIO OPTIMAL PADA SAHAM INDEKS LQ 45

ANALISIS PERAN PERBANKAN SEBAGAI SALAH SATU SUMBER PERTUMBUHAN EKONOMI PROVINSI KALIMANTAN TIMUR . 

ANALISIS PERAN PEMBIAYAAN BANK SYARIAH TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI DI INDONESIA . 

ANALISIS EFEKTIVITAS DAN KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH PADA TINGKAT KABUPATEN/KOTA DI PROPINSI NUSA TENGGARA BARAT

ANALISIS PENGARUH NILAI TUKAR DAN INFLASI TERHADAP CADANGAN DEVISA . 

Analisis Penyaluran Kredit Pada Bank Devisa Yang Go Publik di Bursa Efek Indonesia . 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA INDUSTRI BESAR DAN SEDANG DI PROVINSI KALIMANTAN BARAT . 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENETAPAN KEBIJAKAN UPAH MINIMUM KOTA(UMK) DI KOTA MALANG . 

SENSITIVITAS DIVIDEN, LABA OPERASIONAL, IHSG, DAN RASIO LIKUIDITAS TERHADAP HARGA SAHAM PERBANKAN DI INDONESIA. 

PENGARUH PERTUMBUHAN PDRB TERHADAP INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA (IPM) DI JAWA TIMUR TAHUN 2005-2010 Andik Nofika Nim : 09630114. 

ANALISIS PENGARUH PERTUMBUHAN EKONOMI , UPAH MINIMUM DAN INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA TERHADAP TINGKAT PENGANGGURAN DI PROVINSI JAWA TIMUR . 

TINGKAT PERKEMBANGAN DAN PERTUMBUHAN KELUARGA SEJAHTERA DIKABUPATEN FAK-FAK PROVINSI PAPUA BARAT. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN KOPERASI UNIT DESA (KUD) SUBUR DI KOTA MALANG

Konsentrasi Spasial Industri Kecil Dan Kerajinan Rumah Tangga Di Kabupaten Tuban

ANALISIS KEMAMPUAN PENDAPATAN ASLI DAERAH DALAM MEMBIAYAI BELANJA DAERAH DI KABUPATEN BOJONEGORO. 

ANALISIS PENGARUH VARIABEL EKONOMI MAKRO DAN VARIABEL SEKTOR PERBANKAN TERHADAP PRODUK DOMESTIK BRUTOINDONESIA. 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA SEKTORAL DI KOTA BATU. 

ANALISIS LEADING SEKTOR ( PENDEKATAN INPUT OUTPUT ) DI JAWA TIMUR. 

ANALISA FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEPUTUSAN NASABAH MENGIKUTI ASURANSI BNI LIFE DI KOTA MALANG. 

ANALISIS PERBEDAAN PETANI TEMBAKAU NON MITRA DENGAN PETANI TEMBAKAU MITRA PT. GUDANG GARAM DI DESA WORO KECAMATAN KEPOHBARU KABUPATEN BOJONEGORO. 

ANALISIS PERTUMBUHAN EKONOMI DAN DISPARITAS PENDAPATAN DI KABUPATEN JEMBER . 

ANALISIS KESERASIAN DAN KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH KABUPATEN DAN KOTA DI PROVINSI KALIMANTAN SELATAN . 

MOBILITAS TENAGA KERJA DARI SEKTOR PERTANIAN KE SEKTOR PARIWISATA DI KOTA BATU (Studi di Dusun Kungkuk Desa Punten Kecamatan Bumiaji Kota Batu). 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENERIMAAN PAJAK DAERAH DI KABUPATEN SUMENEP. 

SEKTOR UNGGULAN DAN STRATEGI PENGEMBANGAN SEKTOR PARIWISATA KOTA BATU MENUJU EKOWISATA . 

ANALISIS EFISIENSI OPERASIONAL TERHADAP KINERJA KEUANGAN BANK GO PUBLIK DI INDONESIA

ANALISIS PENDAPATAN DAN POLA PENGELUARAN RUMAH TANGGA PETANI GARAM DI DESA LEMBUNG KECAMATAN GALIS KABUPATEN PAMEKASAN. 

ANALISIS KONTRIBUSI PAJAK DAERAH DAN RETRIBUSI DAERAH UNTUK MENILAI EFEKTIFITAS PENDAPATAN ASLI DAERAH (PAD) KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS PENGARUH LABA BERSIH DAN GIRO WAJIB MINIMUM TERHADAP TINGKAT LIKUIDITAS PADA PERUSAHAN PERBANKAN GO PUBLIC. 

ANALISIS SIMPANAN DANA PIHAK KETIGA PADA BANK UMUM SYARIAH (Studi Pada Bank Umum Syariah Indonesia ). 

ANALISIS POTENSI EKSPOR BAGI INDUSTRI KERIPIK TEMPE SANAN KOTA MALANG. 

STRATEGI PENINGKATAN SWASEMBADA BERAS PROVINSI JAWA TIMUR . 

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA SEKTOR INDUSTRI PENGOLAHAN DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENDAPATAN NELAYAN PESISIR PANTAI SENDANG BIRU DI DESA TAMBAKREJO KECAMATAN SUMBERMANJING WETAN KABUPATEN MALANG. 

PROSEDUR PENYALURAN KREDIT USAHA RAKYAT (KUR) PADA PT. BANK RAKYAT INDONESIA, TBK. UNIT KARTINI BLITAR. 

PENGARUH LOAN TO DEPOSITE RATIO, DIVIDEN PAYOUT RATIO, RETURN ON INVESTMENT DAN SUKU BUNGA DEPOSITO TERHADAP HARGA SAHAM PADA BANK UMUM YANG GO PUBLIC DI BURSA EFEK INDONESIA . 

ANALISIS KETAHANAN PANGAN DI KABUPATEN JEMBER. 

ANALISIS PERTUMBUHAN EKONOMI DAN SEKTOR UNGGULAN DI KOTA PALEMBANG . 

ANALISIS NON PERFORMING FINANCING (NPF) BANK UMUM SYARIAH DI INDONESIA . 

EVALUASI KEBERHASILAN LEMBAGA PERKREDITAN DESA (LPD) DALAM MENGGERAKKAN SOSIAL EKONOMI MASYARAKAT PEDESAAN (Studi Pada Lembaga Perkreditan Desa (LPD) Desa Adat Pekutatan). 

ANALISIS EKSPOR KOMODITAS PERTANIAN PANGAN DI JAWA TIMUR. 

PENGARUH INVESTASI DAN TENAGA KERJA TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI DI KAB.BANYUWANGI. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENYERAPAN TENAGA KERJA SEKTOR INDUSTRI MANUFAKTUR DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS POLA PERTUMBUHAN EKONOMI DAN PENETAPAN SEKTOR EKONOMI UNGGULAN DI PROVINSI KALIMANTAN SELATAN. 

ANALISIS PENGARUH PENDAPATAN ASLI DAERAH DAN DANA ALOKASI UMUM TERHADAP BELANJA DAERAH KABUPATEN MALANG . 

ANALISA PENDAPATAN PETERNAK KEMITRAAN AYAM BROILER DI KABUPATEN SUKABUMI. 

ANALISIS PERBANDINGAN POTENSI EKONOMI KABUPATEN DAN KOTA DI PROVINSI LAMPUNG. 

IDENTIFIKASI KARAKTERISTIK MODAL SOSIAL DALAM RANGKA PEMBERDAYAAN EKONOMI MASYARAKAT PRA SEJAHTERA DI DESA SUMBER TEMPUR KECAMATAN WONOSARI KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS PENGARUH JUMLAH UNIT USAHA DAN INVESTASI TERHADAP PENYERAPAN TENAGA KERJA USAHA MIKRO KECIL MENENGAH (UMKM) DI KOTA BATU. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN PERUSAHAAN OTOMOTIF YANG GO PUBLIC DI INDONESIA. 

ANALISIS PRODUKTIVITAS TENAGA KERJA PADA PERUSAHAAN TAHU POO DI KEDIRI. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAERAH PADA APBD KABUPATEN JOMBANG

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA PADA INDUSTRI PENGOLAHAN KERAJINAN KAYU JATI (Studi Di Kecamatan Kasiman Kabupaten Bojonegoro). 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN STRATEGI PENGEMBANGAN KOPERASI PRIMKOPTI BANGKIT USAHA KOTA MALANG. 

ANALISAPENYALURAN KREDIT PERBANKAN DI INDONESIA PERIODE . 

Analisis Perbedaan Pendapatan Usaha Ekonomi Produktif (UEP) yang Tergabung dengan Unit Pengelola Kegiatan (UPK) Program Nasional Pemberdayaan Masyarakat (PNPM) Mandiri Perdesaan di Kecamatan Wagir Kabupaten Malang. 

ANALISIS PENGARUH PENANAMAN MODAL DALAM NEGERI, KREDIT INVESTASI DAN JUMLAH UANG BEREDAR TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI DI JAWA TIMUR. 

FAKTOR FAKTOR YANG MEMPENGARUHI JUMLAH PENDUDUK MISKIN DI KABUPATEN LUMAJANG

KARAKTERISTIK RUMAH TANGGA MISKIN DI DESA SENGANTEN KECAMATAN GONDANG KABUPATEN BOJONEGORO.  

PENGARUH PENGELUARAN DAERAH DAN TENAGA KERJA TERHADAP PDRB DAERAH DI JAWA TIMUR. 

PENGARUH TINGKAT SUKU BUNGA KREDIT DAN DANA PIHAK KETIGA TERHADAP PENYALURAN JUMLAH KREDIT USAHA KECIL PADA BANK UMUM DI PROPINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PERBEDAAN KINERJA KEUANGAN PERBANKAN SKALA BESAR DENGAN PERBANKAN SKALA KECIL YANG GO PUBLIK PADA BURSA EFEK INDONESIA . 

PROFIL SOSIAL EKONOMI RUMAH TANGGA MISKIN DI DESA DAYUREJO KECAMATAN PRIGEN KABUPATEN PASURUAN. 

ANALISIS FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TINGKAT UNDERPRICING PADA PENAWARAN SAHAM PERDANA ( Studi Pada Perusahaan Yang Go Public Di Bursa Efek Indonesia). 

ANALISA PENDAPATAN PETANI TAMBAK DI KECAMATAN MANYAR KABUPATEN GRESIK. 

PENGARUH JUMLAH UANG BEREDAR, EKSPOR DAN SUKU BUNGA (SBI), TERHADAP KURS RUPIAH/ DOLLAR AMERIKA. 

ANALISIS PERMINTAAN SEPEDA MOTOR DI KOTA MALANG . 

ANALISIS POTENSI SUBSEKTOR PERTANIAN DALAM MENINGKATKAN PEREKONOMIAN DAN PEMBANGUNAN WILAYAH PROPINSI RIAU. 

ANALISIS KOMODITI PERTANIAN BAHAN MAKANAN UNGGULAN PADA TINGKAT KECAMATAN DI KABUPATEN LUMAJANG. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI DAN POLA DISTRIBUSI PENDAPATAN DI PROVINSI SULAWESI TENGGARA. 

ANALISIS PENDAPATAN KERAJINAN MARMER DI DESA BESOLE KECAMATAN BESUKI KABUPATEN TULUNGAGUNG. 

ANALISIS PENGARUH INDEKS PEMBANGUNAN MANUSIA DAN PENGELUARAN PEMERINTAH DAERAH TERHADAP PERTUMBUHAN EKONOMI KABUPATEN/KOTA DI PROVINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERMINTAAN KREDIT GADAI PADA PT. PEGADAIAN (PERSERO) CABANG PROBOLINGGO. 

ANALISIS POTENSI SEKTOR EKONOMI DAN KESEMPATAN KERJA DI PROVINSI DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA (DIY). 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN PERKEMBANGAN PENYALURAN KREDIT BANK UMUM DI INDONESIA 

ANALISIS STRUKTUR EKONOMI DI WILAYAH KORIDOR UTARA SELATAN DAN KORIDOR UTARA PROVINSI JAWA TIMUR

ANALISIS POTENSI PENDAPATAN ASLI DAERAH DI KOTA MOJOKERTO. 

PENGARUH SUKU BUNGA SERTIFIKAT BANK INDONESIA DAN JUMLAH CABANG BANK TERHADAP JUMLAH UANG BEREDAR DI INDONESIA. 

DESENTRALISASI FISKAL DAN KEMANDIRIAN KEUANGAN DAERAH KABUPATEN JEMBER  

ANALISIS PENGARUH SUKU BUNGA KREDIT DAN KRISIS EKONOMI TERHADAP PENANAMAN MODAL DALAM NEGERI DI INDONESIA

ANALISIS PENDAPATAN PETERNAK SAPI PERAH ANGGOTA KOPERASI UNIT DESA (KUD) TANI MAKMUR DI KEC SENDURO KAB LUMAJANG. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI EKSPOR KARET DI INDONESIA. 

ANALISIS HARGA SAHAM PADA PERUSAHAAN ASURANSI YANG GO PUBLIK DI BURSA EFEK INDONESIA

ANALISIS HUBUNGAN HARGA TIKET, PROMOSI, TEMPAT, PELAYANAN, FASILITAS TERHADAP MINAT WISATAWAN BERKUNJUNG DI WISATA BAHARI LAMONGAN (WBL). 

ANALISIS POTENSI EKONOMI SEKTORAL KORIDOR UTARA SELATAN PROPINSI JAWA TIMUR  

ANALISIS KINERJA KEUANGAN KOPERASI REPUBLIK INDONESIA (KPRI) KOTA BATU  

ANALISIS PERMINTAAN BUAH IMPOR INDONESIA. 

PENGARUH NILAI EKSPOR DAN NILAI KREDIT PERBANKAN TERHADAP LAJU PERTUMBUHAN EKONOMI DI INDONESIA

ANALISIS SEKTOR UNGGULAN DAN KETIMPANGAN REGIONAL DI PROPINSI SULAWESI SELATAN

FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENYERAPAN TENAGA KERJA INDUSTRI MANUFAKTUR BESAR DAN MENENGAH PADA TINGKAT KABUPATEN / KOTA DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN KOPERASI AGRO NIAGA INDONESIA (KANINDO) SYARIAH JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENGARUH DANA PIHAK KETIGA, TINGKAT SUKU BUNGA, DAN NON PERFORMING LOAN TERHADAP PENYALURAN KREDIT UMKM PADA BANK UMUM DI INDONESIA. 

ANALISIS PENDAPATAN PETERNAK AYAM PETELUR DI DESA KENDALREJO KECAMATAN SRENGAT KABUPATEN BLITAR. 

PENGARUH KINERJA KEUANGAN TERHADAP PENYALURAN KREDIT SEKTOR EKONOMI PADA BANK RAKYAT INDONESIA ( BRI )

PENGARUH TENAGA KERJA DAN BAHAN BAKU TERHADAP JUMLAH PRODUKSI INDUSTRI MANUFAKTUR DI SULAWESI SELATAN. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI JERUK PAMELO DI KECAMATAN BENDO KABUPATEN MAGETAN JAWA TIMUR. 

PENGARUH VARIABEL MAKRO EKONOMI TERHADAP PENGHIMPUNAN DANA PIHAK KETIGA PADA BANK UMUM DI INDONESIA. 

PENGARUH SUKU BUNGA DEPOSITO, TINGKAT INFLASI DAN PENDAPATAN PERKAPITA MASYARAKAT TERHADAP SIMPANAN DEPOSITO PADA BANK UMUM DI INDONESIA PERIODE

ANALISIS TINGKAT PERMINTAAN PEMBIAYAAN PADA BANK UMUM SYARIAH DI INDONESIA

ANALISIS TINGKAT EFISIENSI PENDAPATAN PETANI PADI DI DESA WATUGEDE KECAMATAN SINGOSARI KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS PENGARUH KURS TUKAR DAN TINGKAT SUKU BUNGA TERHADAP HARGA SAHAM PT ASTRA INTERNASIONAL Tbk DAN IHSG. 

Analisis Penanaman Modal Asing di Indonesia . 

ANALISIS PENDAPATAN PETANI JAGUNG STUDI DI KECAMATAN PASEAN, KABUPATEN PAMEKASAN. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI SUBSEKTOR PERTANIAN UNGGULAN PADA TINGKAT KECAMATAN DI KABUPATEN MALANG. 

ANALISIS KUALITAS PEMBIAYAAN PERBANKAN SYARIAH 2006-2010. 

ANALISIS PAJAK HOTEL SEBAGAI SALAH SATU SUMBER PENDAPATAN ASLI DAERAH (PAD) KOTA BATU. 

ANALISIS PENETAPAN MARJIN PEMBIAYAAN AKAD MURABAHAH PADA KOPERASI AGRO NIAGA (KANINDO) SYARIAH JAWA TIMUR. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN LIKUIDITAS PERBANKAN DI INDONESIA

ANALISIS PRODUKTIFITAS KERJA WANITA PEMETIK TEH PADA SEKTOR PERKEBUNAN (Studi Kasus Di PT. Perkebunan Nusantara XII (PERSERO) Kebun Teh

ANALISIS PROFITABILITAS BANK UMUM GO PUBLIC PADA BURSA EFEK INDONESIA (BEI). 

ANALISIS PENDAPATAN NELAYAN DI DESA SOTABAR KECAMATAN PASEAN KABUPATEN PAMEKASAN. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI DAN PENYERAPAN TENAGA KERJA SATUAN WILAYAH PENGEMBANGAN GERBANGKERTASUSILA (GRESIK, BANGKALAN, MOJOKERTO, SURABAYA, SIDOARJO, LAMONGAN) DI JAWA TIMUR. 

ANALISIS DAMPAK SOSIAL EKONOMI KEBERADAAN MINIMARKET TERHADAP PEDAGANG TRADISIONAL DI KELURAHAN TANJUNGREJO KECAMATAN SUKUN KOTA MALANG. 

ANALISIS PERANAN RETRIBUSI PELAYANAN PASAR TERHADAP PENDAPATAN ASLI DAERAH ( Studi Pada Dinas Pendapatan Kabupaten Malang ). 

ANALISIS KEPUASAN MASYARAKAT TERHADAP LAYANAN LISTRIK PRABAYAR (Studi Pada Rumah Tangga Kecamatan Puri Kabupaten Mojokerto). 

ANALISIS TINGKAT PERMINTAAN KREDIT USAHA KECIL PADA BANK UMUM DI WILAYAH KERJA BANK INDONESIA (BI) MALANG. 

ANALISIS POTENSI EKONOMI SEKTORAL PADA EMPAT KABUPATEN DI PULAU MADURA. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN BERDASARKAN PROFITABILITAS DAN KECUKUPAN MODAL PADA BANK GO PUBLIK DIINDONESIA. 

ANALISIS LIKUIDITAS PERBANKAN SYARIAH DAN PENGARUHNYA TERHADAP PROFITABILITAS. 

ANALISIS PROFITABILITAS BANK UMUM YANG GO PUBLIK DI BURSA EFEK INDONESIA  

POTENSI HOME INDUSTRI KERAJINAN MANIK-MANIK DI DESA PLUMBON GAMBANG KABUPATEN JOMBANG. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN PERUSAHAAN TELEKOMUNIKASI YANG GO PUBLIK PADA BURSA EFEK INDONESIA (BEI). 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI INDUSTRI MANUFAKTUR ROKOK DI JAWA TIMUR. 

ELASTISITAS PENERIMAAN PENDAPATAN ASLI DAERAH (PAD)TERHADAP PRODUK DOMESTIK REGIONAL BRUTO (PDRB) KABUPATEN SUMENEP. 

STUDI TINGKAT KEPUASAN PELAYANAN PUBLIK DI KECAMATAN KEDUNGKANDANG KOTA MALANG. 

FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI STRUKTUR MODAL PADA PERUSAHAAN FOOD AND BEVERAGES YANG GO PUBLIC DI BURSA EFEK INDONESIA. 

ANALISIS PERBANDINGAN KINERJA KEUANGAN BANK PEMERINTAH DAN BANK SWASTA YANG GO PUBLIC

ANALISIS PORTOFOLIO PEMBIAYAAN PT. BANK MUAMALAT INDONESIA. 

ANALISIS PELAKSANAAN PINJAMAN MELALUI UNIT PENGELOLA KEUANGAN DI KECAMATAN KALIPURO KABUPATEN BANYUWANGI. 

ANALISIS FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENDAPATAN MASYARAKAT NELAYAN MISKIN (Di Desa Tanjung Kiaok Kecamatan Sapeken Kabupaten Sumenep Madura). 

ANALISIS DAYA SAING DAN DAYA DUKUNG DAERAH KORIDOR PANTAI SELATAN PROPINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PENGARUH SUKU BUNGA SERTIFIKAT BANK INDONESIA (SBI), GIRO WAJIB MINIMUM (GWM) DAN CAPITAL ADEQUACY RATIO (CAR) TERHADAP LIKUIDITAS PERBANKAN YANG GO PUBLIC DI INDONESIA

Fluktuasi Tingkat Inflasi, Suku Bunga dan Produk Domestik Bruto Terhadap Tabungan di Indonesia

ANALISIS PENYERAPAN TENAGA KERJA PERKOTAAN DI PROVINSI JAWA TIMUR. 

ANALISIS PERTUMBUHAN DAN KETIMPANGAN PEMBANGUNAN EKONOMI ANTAR KABUPATEN/KOTA DI PROVINSI DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA. 

ANALISIS KINERJA KEUANGAN DAN VARIABILITAS HARGA SAHAM PADA INDUSTRI ROKOK GO PUBLIK DI INDONESIA. 

Model Analisis Kinerja Karyawan dan Pengaruhnya terhadap Kepuasan Nasabah pada BNI Syariah Cabang Malang. 

ANALISIS PENETAPAN KAWASAN ANDALAN SEBAGAI PUSAT PERTUMBUHAN PADA TINGKAT KABUPATEN/KOTA DI KALIMANTAN TENGAH.


Related Posts:

Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Hidup Sehat yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah
link : Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah

Juli 2016

Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah
Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah. Kelebihan berat badan atau kegemukan seakan tidak pernah habis ceritanya. Masalah selalu saja muncul bagi orang yang memiliki masalah dengan kegemukan seperti kesulitan untuk memilih pakaian yang pas, kurang percaya diri hingga masalah timbulnya penyakit. Kegemukan lebih memiliki pengaruh pada kaum hawa yang mana kalau mereka gemuk akan sulit untuk  membuat penampilan mereka menjadi cantik sehingga rasa percaya diri pun menghantui. Kebanyakan wanita yang memiliki masalah dengan kegemukan akan cenderung emosional dan mudah sekali tersinggung apalagi ketika disinggung masalah penampilan mereka.

Dalam dunia kesehatan, kegemukan mempunyai efek yang kurang baik bagi kesehatan tubuh. Banyak penyakit yang mengintai pada orang yang mempunyai berat badan berlebih. Penyakit yang rentan menyerang diantaranya adalah penyakit deabetes, penyakit darah tinggi, penyakit kanker, hingga masalah dengan siklus bulanan atau menstruasi. Penyebab terjadinya kegemukan ada berbagai macam dan terkadang kebiasaan yang dilakukan juga bisa menjadi pemicu kegemukan. Untuk mengenal lebih lanjut mengenai penyebab dari kegemukan, berikut ini sejumlah daftar penyebab kegemukan yang bisa dilihat agar nanti bisa menemukan cara mudah mengatasi kegemukan nantinya.


Penyebab Kegemukan

  • Kekurangan Tiroid
    Kekurangan kadar tiroid akan membuat lemak dalam tubuh sangat susah untuk dicairkan atau dibakar sehingga penumpukan lemak terus terjadi. Kekurangan tiroid dalam tubuh juga berdampak pada nafsu makan yang meningkat apalagi pada jenis makanan yang mengandung kadar lemak tinggi. Peristiwa ini lebih sering dialami oleh wanita yang mengakibatkan pada lambatnya pergerakan metabolisme dalam tubuh.
      
  • Kurangnya Asam Lemak Esensial
    Wanita memang cenderung mempunyai masalah dengan  kegemukan. Apalagi jika tubuh mengalami kekurangan lemak baik seperti asam lemak esensial penghasil hormon yang berfungsi merawat dan mempertahankan metabolisme dalam tubuh.
      
  • Pada Masa Monopouse
    Masa monopouse atau masa sudah tidak menstruasi lagi pada wanita biasanya menurunkan produksi hormon yang dimiliki. Pada sebagian wanita yang sudah monopouse, nafsu makn mereka menjadi meningkat. Hal inilah nantinya berpengaruh pada berat badan yang dimiliki.
      
  • Mengalami Gangguan Kartisol
    Peningkatan produksi hormon kartisol berdampak pada meningkatnya penumpukan lemak dalam tubuh khususnya pada bagian perut, wajah atau pundak.
      
  • Menggunakan Alat Kontrasepsi
    Wanita yang mengkonsumsi obat kontrasepsi atai pil KB cenderung mengalami kegemukan pada tubuhnya. Hal ini karena adanya pergantian hormon dan juga terjadi peningkatan hormon sehingga berpengaruh pada nafsu makan yang meningkat.
      
  • Gula Darah Yang Tidak Seimbang
    Nafsu makan yang meningkat yang tidak terkendali mengakibatkan pada gual darah yang tidak seimbang. Hal ini mengakibatkan berat badan menjadi meningkat. Peningkatan kadar insulin dalam darah membuat seseorang menjadi sering lapar dan selalu berhasrat ingin makan.
      
  • Sedang Hamil Atau Menyusui
    Wanita yang sedang hamil atau menyusui biasanya mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Hal ini karena wanita selalu menerima makanan untuk memenuhi asupan nutrisi bagi wanita itu sendiri sekaligus kebutuhan janin dalam kandungan.

Kegemukan yang dialami tidak selamanya membuat orang merasa nyaman. Oleh sebab itu, ada berbagai cara dilakukan untuk mengembalikan postur badan seperti keadaan sebelum mengalami kegemukan kecuali wanita yang sedang hamil atau menyusui. Wanita yang sedang hamil atau menyusui tidak memerlukan perawatan khusus karena berat badan akan turun dengan sendirinya ketika proses menyusui nanti. Akan tetapi, untuk kasus kegemukan lainnya diperlukan perawatan agar berat badan bisa kembali normal. Tidak perlu cara ekstrim untuk mengurangi lemak  dalam tubuh, karena ada cara mudah mengatasi kegemukan asal dilakukan dengan rutin dan telaten.


Cara Mengatasi Kegemukan

  • Olahraga
    Dengan berolahraga rutin, kegemukan sudah bisa diatasi. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah dan juga murah yaitu dengan cara melakukan jogging setiap hari 15 menit. Selain bisa mengurangi berat badan karena kegemukan, jogging juga bisa membuat tubuh menjadi sehat dan segar setiap harinya.
      
  • Konsumsi Serat
    Cara mudah mengatasi kegemukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang berserat setiap hari maka akan membuat rasa kenyang lebih lama sehingga secara tidak langsung akan mengurangi nafsu makan dan lebih terkontrol.
      
  • Konsumsi Protein
    Makanan dengan kandungan protein yang tinggi akan membuat rasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan bisa dikurangi.
      
  • Minum Air Putih
    Air putih bersifat netral dan dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari. Dengan banyak minum, maka akan mengurangi keinginan untuk makan-makanan yang berat dengan kalori yang tinggi.
      
  • Makan Teratur
    Makan teratur dengan tiga kali sehari dengan porsi yang pas dan terpenuhi nutrisi empat sehat lima sempurna akan menyeimbangkan setiap asupan yang diterima dan tentunya tidak berlebihan.
      
Silahkan anda coba salah satu tips mengatasi kegemukan dengan mudah diatas secara maksimal, maka mudah-mudahan hasilnya akan maksimal. Dan yang terpenting menjaga pola makan yang baik. Wanita yang sedang hamil terkadang ingin melahirkan secara sesar, tapi apakah anda tau apa penyebab dari operasi sesar? baca: Resiko dari Operasi Sesar.

Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah
Cara Mengatasi Kegemukan dengan Mudah. Kelebihan berat badan atau kegemukan seakan tidak pernah habis ceritanya. Masalah selalu saja muncul bagi orang yang memiliki masalah dengan kegemukan seperti kesulitan untuk memilih pakaian yang pas, kurang percaya diri hingga masalah timbulnya penyakit. Kegemukan lebih memiliki pengaruh pada kaum hawa yang mana kalau mereka gemuk akan sulit untuk  membuat penampilan mereka menjadi cantik sehingga rasa percaya diri pun menghantui. Kebanyakan wanita yang memiliki masalah dengan kegemukan akan cenderung emosional dan mudah sekali tersinggung apalagi ketika disinggung masalah penampilan mereka.

Dalam dunia kesehatan, kegemukan mempunyai efek yang kurang baik bagi kesehatan tubuh. Banyak penyakit yang mengintai pada orang yang mempunyai berat badan berlebih. Penyakit yang rentan menyerang diantaranya adalah penyakit deabetes, penyakit darah tinggi, penyakit kanker, hingga masalah dengan siklus bulanan atau menstruasi. Penyebab terjadinya kegemukan ada berbagai macam dan terkadang kebiasaan yang dilakukan juga bisa menjadi pemicu kegemukan. Untuk mengenal lebih lanjut mengenai penyebab dari kegemukan, berikut ini sejumlah daftar penyebab kegemukan yang bisa dilihat agar nanti bisa menemukan cara mudah mengatasi kegemukan nantinya.


Penyebab Kegemukan

  • Kekurangan Tiroid
    Kekurangan kadar tiroid akan membuat lemak dalam tubuh sangat susah untuk dicairkan atau dibakar sehingga penumpukan lemak terus terjadi. Kekurangan tiroid dalam tubuh juga berdampak pada nafsu makan yang meningkat apalagi pada jenis makanan yang mengandung kadar lemak tinggi. Peristiwa ini lebih sering dialami oleh wanita yang mengakibatkan pada lambatnya pergerakan metabolisme dalam tubuh.
      
  • Kurangnya Asam Lemak Esensial
    Wanita memang cenderung mempunyai masalah dengan  kegemukan. Apalagi jika tubuh mengalami kekurangan lemak baik seperti asam lemak esensial penghasil hormon yang berfungsi merawat dan mempertahankan metabolisme dalam tubuh.
      
  • Pada Masa Monopouse
    Masa monopouse atau masa sudah tidak menstruasi lagi pada wanita biasanya menurunkan produksi hormon yang dimiliki. Pada sebagian wanita yang sudah monopouse, nafsu makn mereka menjadi meningkat. Hal inilah nantinya berpengaruh pada berat badan yang dimiliki.
      
  • Mengalami Gangguan Kartisol
    Peningkatan produksi hormon kartisol berdampak pada meningkatnya penumpukan lemak dalam tubuh khususnya pada bagian perut, wajah atau pundak.
      
  • Menggunakan Alat Kontrasepsi
    Wanita yang mengkonsumsi obat kontrasepsi atai pil KB cenderung mengalami kegemukan pada tubuhnya. Hal ini karena adanya pergantian hormon dan juga terjadi peningkatan hormon sehingga berpengaruh pada nafsu makan yang meningkat.
      
  • Gula Darah Yang Tidak Seimbang
    Nafsu makan yang meningkat yang tidak terkendali mengakibatkan pada gual darah yang tidak seimbang. Hal ini mengakibatkan berat badan menjadi meningkat. Peningkatan kadar insulin dalam darah membuat seseorang menjadi sering lapar dan selalu berhasrat ingin makan.
      
  • Sedang Hamil Atau Menyusui
    Wanita yang sedang hamil atau menyusui biasanya mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Hal ini karena wanita selalu menerima makanan untuk memenuhi asupan nutrisi bagi wanita itu sendiri sekaligus kebutuhan janin dalam kandungan.

Kegemukan yang dialami tidak selamanya membuat orang merasa nyaman. Oleh sebab itu, ada berbagai cara dilakukan untuk mengembalikan postur badan seperti keadaan sebelum mengalami kegemukan kecuali wanita yang sedang hamil atau menyusui. Wanita yang sedang hamil atau menyusui tidak memerlukan perawatan khusus karena berat badan akan turun dengan sendirinya ketika proses menyusui nanti. Akan tetapi, untuk kasus kegemukan lainnya diperlukan perawatan agar berat badan bisa kembali normal. Tidak perlu cara ekstrim untuk mengurangi lemak  dalam tubuh, karena ada cara mudah mengatasi kegemukan asal dilakukan dengan rutin dan telaten.


Cara Mengatasi Kegemukan

  • Olahraga
    Dengan berolahraga rutin, kegemukan sudah bisa diatasi. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah dan juga murah yaitu dengan cara melakukan jogging setiap hari 15 menit. Selain bisa mengurangi berat badan karena kegemukan, jogging juga bisa membuat tubuh menjadi sehat dan segar setiap harinya.
      
  • Konsumsi Serat
    Cara mudah mengatasi kegemukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang berserat setiap hari maka akan membuat rasa kenyang lebih lama sehingga secara tidak langsung akan mengurangi nafsu makan dan lebih terkontrol.
      
  • Konsumsi Protein
    Makanan dengan kandungan protein yang tinggi akan membuat rasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan bisa dikurangi.
      
  • Minum Air Putih
    Air putih bersifat netral dan dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari. Dengan banyak minum, maka akan mengurangi keinginan untuk makan-makanan yang berat dengan kalori yang tinggi.
      
  • Makan Teratur
    Makan teratur dengan tiga kali sehari dengan porsi yang pas dan terpenuhi nutrisi empat sehat lima sempurna akan menyeimbangkan setiap asupan yang diterima dan tentunya tidak berlebihan.
      
Silahkan anda coba salah satu tips mengatasi kegemukan dengan mudah diatas secara maksimal, maka mudah-mudahan hasilnya akan maksimal. Dan yang terpenting menjaga pola makan yang baik. Wanita yang sedang hamil terkadang ingin melahirkan secara sesar, tapi apakah anda tau apa penyebab dari operasi sesar? baca: Resiko dari Operasi Sesar.


Related Posts:

Mengatasi Gatal Pada Selangkangan


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Penyakit Kulit yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Mengatasi Gatal Pada Selangkangan
link : Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

Juli 2016

Mengatasi Gatal Pada Selangkangan
Mengatasi Gatal Pada Selangkangan. Saat terasa gatal pada daerah kemaluan, sebenarnya tidak dianjurkan untuk menggaruk apalagi ditempat umum. Selain tidak enak dipandang karena tampak tidak sopan, menggaruk selangkangan bisa membikin lecet dan memperburuk gatalnya. Kuman dan jamur adalah penyebab utama munculnya gatal-gatal pada bagian tubuh, termasuk pada bagian selangkangan, tempat yang sering ditempati jamur. Disamping karena jamur, bisa juga disebabkan karena alergi dengan makanan yang di konsumsi, misalnya ikan tongkol, udang, telur, ikan asin dan sebagainya.

Daerah selangkangan merupakan bagian yang sangat sensitif bagi tubuh manusia. Hal ini menjadi wajar mengingat daerah selangkangan ini selalu tertutup seharian penuh yang membuat daerah ini menjadi sangat lembab. Namun, dikarenakan kelembabannya, daerah selangkangan menjadi rawan untuk terkena gatal-gatal. Sebenarnya hal ini sangat mudah dicari solusinya, yakni cukup dengan menggaruknya. Namun, hal ini tentu saja tidak dapat dengan mudah dilakukan jika kita berada di tempat umum atau diwaktu-waktu dimana tidak sopan untuk menggaruk area sensitif tersebut meskipun rasanya tidak tertahankan. 

Selain itu, menjaga kondisi fisik tetap bersih dan sehat, adalah salah satu cara untuk mencegah timbulnya gatal-gatal pada selangkangan maupun daerah lain pada tubuh. Daya tahan tubuh yang lemah memudahkan penyakit menyerang termasuk jamur atau bakteri penyebab gatal.

Jika memang sudah terlanjur terkena gatal memang agak sedikit sulit cara penanganannya, meski tidak berarti tidak bisa disembuhkan. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda coba :

 

Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

  • Mencuci pangkal paha dan pantat dan sekitar dubur dengan air sabun setelah olahraga yang mengeluarkan keringat berlebihan.

  • Cara lain untuk mengatasi pertumbuhan jamur pada selangkangan paha dengan menggosokkan daun sirih pada permukaan kulit yang gatal, anda juga dapat mengekstrak daun sirih sebagai bahan bilas pada lipatan kulit anda. Mandi minimal 2 kali sehari dengan menggunakan sabun antiseptik untuk mengurangi pertumbuhan  bakteri ataupun jamur pada selangkangan. Perhatikan selama proses penyembuhan, gunakan celana dalam yang mudah menyerap keringat agar kulit pada pangkal paha tidak lembab.

  • Gunakan pakaian bersih dan selalu mengganti pakaian dalam terutama jika pakaian tersebut dalam keadaan lembab oleh keringat.

  • Menjaga kebersihan kulit terutama pada selangkangan dan daerah lipatan lainnya.

  • Menjaga nutrisi makanan untuk meningkatkan imun tubuh agar mampu melawan segala mikroorganisme yang dapat merusak kesehatan kulit kita.

  • Hindari makanan atau pantangan yang bisa membuat gatal-gatal pada selangkangan timbul.

  • Jangan menggunakan celana dalam ketat atau sempit, karena hanya akan membuat kulit lipatan paha anda panas dan mengeluarkan keringat

  • Gunakan Krim, Salep atau Bedak Anti Jamur
  • Oleskan salep atau krim yang mengandung 1% hidrokortison pada daerah selangkangan anda, setidaknya 2 kali sehari, idealnya adalah sehabis mandi. Krim anti jamur ini bisa dengan mudah anda dapatkan di apotik atau toko obat biasa tanpa resep dokter. Terapkan pola ini selama seminggu atau lebih, hingga rasa gatal hilang dari selangkangan.

  • Jangan Menggaruk Kulit yang Gatal
  • Tahan keinginan anda untuk menggaruk selangkangan yang gatal, menggaruk akan semakin mengiritasi kulit, bahkan bisa menyebabkan infeksi. Jika bisa, untuk meringankan rasa gatal anda bisa menyiram dengan air dingin. Selain itu, potong kuku jari tangan atau gunakan sarung tangan saat tidur, untuk mencegah anda menggaruk tanpa sadar ketika tidur.

  • Pastikan Daerah Selangkangan Selalu Bersih
  • Berikan perhatian khusus pada daerah selangkangan anda. Setelah mandi keringkan daerah selangkangan dengan cara menepuk-nepuknya dengan menggunakan handuk. Lakukan dengan cara lembut hingga selangkangan benar-benar kering. 

Demikianlah artikel penyebab gatal pada selangkangan semoga bermanfaat. Dan yang paling penting jagalah selalu kebersihan tubuh anda terutama didaerah selangkangan agar terhindar dari penyakit gatal-gatal, Baca : Cara Membuat Masker Wajah Secara Alami

Mengatasi Gatal Pada Selangkangan
Mengatasi Gatal Pada Selangkangan. Saat terasa gatal pada daerah kemaluan, sebenarnya tidak dianjurkan untuk menggaruk apalagi ditempat umum. Selain tidak enak dipandang karena tampak tidak sopan, menggaruk selangkangan bisa membikin lecet dan memperburuk gatalnya. Kuman dan jamur adalah penyebab utama munculnya gatal-gatal pada bagian tubuh, termasuk pada bagian selangkangan, tempat yang sering ditempati jamur. Disamping karena jamur, bisa juga disebabkan karena alergi dengan makanan yang di konsumsi, misalnya ikan tongkol, udang, telur, ikan asin dan sebagainya.

Daerah selangkangan merupakan bagian yang sangat sensitif bagi tubuh manusia. Hal ini menjadi wajar mengingat daerah selangkangan ini selalu tertutup seharian penuh yang membuat daerah ini menjadi sangat lembab. Namun, dikarenakan kelembabannya, daerah selangkangan menjadi rawan untuk terkena gatal-gatal. Sebenarnya hal ini sangat mudah dicari solusinya, yakni cukup dengan menggaruknya. Namun, hal ini tentu saja tidak dapat dengan mudah dilakukan jika kita berada di tempat umum atau diwaktu-waktu dimana tidak sopan untuk menggaruk area sensitif tersebut meskipun rasanya tidak tertahankan. 

Selain itu, menjaga kondisi fisik tetap bersih dan sehat, adalah salah satu cara untuk mencegah timbulnya gatal-gatal pada selangkangan maupun daerah lain pada tubuh. Daya tahan tubuh yang lemah memudahkan penyakit menyerang termasuk jamur atau bakteri penyebab gatal.

Jika memang sudah terlanjur terkena gatal memang agak sedikit sulit cara penanganannya, meski tidak berarti tidak bisa disembuhkan. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda coba :

 

Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

  • Mencuci pangkal paha dan pantat dan sekitar dubur dengan air sabun setelah olahraga yang mengeluarkan keringat berlebihan.

  • Cara lain untuk mengatasi pertumbuhan jamur pada selangkangan paha dengan menggosokkan daun sirih pada permukaan kulit yang gatal, anda juga dapat mengekstrak daun sirih sebagai bahan bilas pada lipatan kulit anda. Mandi minimal 2 kali sehari dengan menggunakan sabun antiseptik untuk mengurangi pertumbuhan  bakteri ataupun jamur pada selangkangan. Perhatikan selama proses penyembuhan, gunakan celana dalam yang mudah menyerap keringat agar kulit pada pangkal paha tidak lembab.

  • Gunakan pakaian bersih dan selalu mengganti pakaian dalam terutama jika pakaian tersebut dalam keadaan lembab oleh keringat.

  • Menjaga kebersihan kulit terutama pada selangkangan dan daerah lipatan lainnya.

  • Menjaga nutrisi makanan untuk meningkatkan imun tubuh agar mampu melawan segala mikroorganisme yang dapat merusak kesehatan kulit kita.

  • Hindari makanan atau pantangan yang bisa membuat gatal-gatal pada selangkangan timbul.

  • Jangan menggunakan celana dalam ketat atau sempit, karena hanya akan membuat kulit lipatan paha anda panas dan mengeluarkan keringat

  • Gunakan Krim, Salep atau Bedak Anti Jamur
  • Oleskan salep atau krim yang mengandung 1% hidrokortison pada daerah selangkangan anda, setidaknya 2 kali sehari, idealnya adalah sehabis mandi. Krim anti jamur ini bisa dengan mudah anda dapatkan di apotik atau toko obat biasa tanpa resep dokter. Terapkan pola ini selama seminggu atau lebih, hingga rasa gatal hilang dari selangkangan.

  • Jangan Menggaruk Kulit yang Gatal
  • Tahan keinginan anda untuk menggaruk selangkangan yang gatal, menggaruk akan semakin mengiritasi kulit, bahkan bisa menyebabkan infeksi. Jika bisa, untuk meringankan rasa gatal anda bisa menyiram dengan air dingin. Selain itu, potong kuku jari tangan atau gunakan sarung tangan saat tidur, untuk mencegah anda menggaruk tanpa sadar ketika tidur.

  • Pastikan Daerah Selangkangan Selalu Bersih
  • Berikan perhatian khusus pada daerah selangkangan anda. Setelah mandi keringkan daerah selangkangan dengan cara menepuk-nepuknya dengan menggunakan handuk. Lakukan dengan cara lembut hingga selangkangan benar-benar kering. 

Demikianlah artikel penyebab gatal pada selangkangan semoga bermanfaat. Dan yang paling penting jagalah selalu kebersihan tubuh anda terutama didaerah selangkangan agar terhindar dari penyakit gatal-gatal, Baca : Cara Membuat Masker Wajah Secara Alami


Related Posts:

Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Penyakit Kulit yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami
link : Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami

Juli 2016

Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami
Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami. Kulit wajah kusam, dan berminyak adalah masalah yang banyak dihadapi oleh kebanyakan orang Indonesia karena tinggal di wilayah tropis yang cukup panas apalagi akhir-akhir ini. Selain karena suhu panas di daerah tropis, adapula beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan wajah anda kusam dan berminyak.

Penyebab utama adalah pola makan yang sangat buruk terutama makan-makanan yang berkadar lemak tinggi dan manis sehingga lemak pada tubuh banyak menumpuk dan menyebabkan produktivitas minyak bertambah.

Untuk mengatasi wajah yang kusam karena minyak berlebih atau penggunaan kosmetik yang tidak sesuai, anda harus rajin-rajin mencuci wajah anda dengan sabun wajah yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Jenis sabun yang dianjurkan adalah jenis sabun yang dapat mengangkat sel kulit mati serta mengembalikan kesegaran kulit wajah anda. Sabun yang dapat melakukan kedua hal tersebut biasanya mengandung bahan bernama glycolic acid.

Pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita tetapi kita sering kali kita tidak menyadarinya. Kekurangan vitamin A dan B dapat menyebabkan kulit kita menjadi kusam dan kering karena kulit kita tidak mendapat asupan minyak yang cukup dari kelenjar-kelenjar minyak di jaringan bawak kulit kita.

Oleh karena itu kita harus menambah asupan kedua vitamin tersebut baik dari buah-buahan ataupun sayur-sayuran yang masih segar. Disamping menambah pasokan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi, anda juga dapat membantunya dari luar yaitu dengan menggunakan kuning telur yang mengandung banyak vitamin A dan K sehingga sangat berkhasiat mengembalikan produktivitas kelenjar minyak kulit anda.


Mengatasi Wajah Kusam dengan Alami

Usahakan untuk memilih produk kecantikan yang dibuat khusus untuk mengatasi  kulit berminyak karena kandungan yang ada dalam produk tersebut dapat mengurangi atau menitralisir kelebihan minyak pada wajah.

Biasakan untuk menggunakan toner ketika selesai membersihkan wajah dengan sabun karena dengan begitu sisa-sisa kotoran dapat terbuang dengan lebih sempurna.

Apabila anda sering kali berada pada ruangan yang ber-AC anda harus sering menggunakan pelembab yang berbahan dasar air agar kulit anda tidak kekurangan cairan secara berlebih.

Hindari penggunaan produk yang memiliki tingkat kadar alkohol yang tinggi karena dapat memicu kelenjar minyak bekerja lebih keras.

Hindari produk pembersih wajah yang dapat menyebabkan wajah menjadi lebih kering karena hal tersebut dapat membuat kulit anda menjadi lebih menyusut dan menyebabkan iritasi berlebih pada kulit wajah anda.

Gunakan daun seledri. Penggunakan daun seledri  dapat dianggap sebagai cara yang paling cepat dan aman untuk mengatasi wajah yang kusam dan berminyak. Selain karena bahan pembuatnya dapat ditemukan dengan mudah, cara ini nyaris tanpa efek samping. Penggunaannya pun cukup mudah, pertama kali anda cukup memotong daun seledri yang anda punya hingga kecil. Kemudian, masukkan daun seledri ke dalam panci yang berisi air yang mendidih selama 15 sampai 20 menit. Angkat dan biarkan seledri hingga mendingin dengan sempurna. Usapkan seledri yang sudah dingin tersebut pada wajah anda dan biarkan hingga kandungan air meresap dan mengering di wajah anda. Selanjutnya bilas dengan air hingga bersih.

Nah, demikianlah beberapa tips dan cara alami mengatasi wajah kusam, semoga bermanfaat untuk anda, dan membuat wajah anda bersih dan bercahaya. Sakit gigi sangatlah mengganggu aktivitas, bagi anda yang ingin mengatasi sakit gigi, baca: Cara Mengobati Sakit Gigi.

Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami
Tips Mengatasi Wajah Kusam secara Alami. Kulit wajah kusam, dan berminyak adalah masalah yang banyak dihadapi oleh kebanyakan orang Indonesia karena tinggal di wilayah tropis yang cukup panas apalagi akhir-akhir ini. Selain karena suhu panas di daerah tropis, adapula beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan wajah anda kusam dan berminyak.

Penyebab utama adalah pola makan yang sangat buruk terutama makan-makanan yang berkadar lemak tinggi dan manis sehingga lemak pada tubuh banyak menumpuk dan menyebabkan produktivitas minyak bertambah.

Untuk mengatasi wajah yang kusam karena minyak berlebih atau penggunaan kosmetik yang tidak sesuai, anda harus rajin-rajin mencuci wajah anda dengan sabun wajah yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Jenis sabun yang dianjurkan adalah jenis sabun yang dapat mengangkat sel kulit mati serta mengembalikan kesegaran kulit wajah anda. Sabun yang dapat melakukan kedua hal tersebut biasanya mengandung bahan bernama glycolic acid.

Pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita tetapi kita sering kali kita tidak menyadarinya. Kekurangan vitamin A dan B dapat menyebabkan kulit kita menjadi kusam dan kering karena kulit kita tidak mendapat asupan minyak yang cukup dari kelenjar-kelenjar minyak di jaringan bawak kulit kita.

Oleh karena itu kita harus menambah asupan kedua vitamin tersebut baik dari buah-buahan ataupun sayur-sayuran yang masih segar. Disamping menambah pasokan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi, anda juga dapat membantunya dari luar yaitu dengan menggunakan kuning telur yang mengandung banyak vitamin A dan K sehingga sangat berkhasiat mengembalikan produktivitas kelenjar minyak kulit anda.


Mengatasi Wajah Kusam dengan Alami

Usahakan untuk memilih produk kecantikan yang dibuat khusus untuk mengatasi  kulit berminyak karena kandungan yang ada dalam produk tersebut dapat mengurangi atau menitralisir kelebihan minyak pada wajah.

Biasakan untuk menggunakan toner ketika selesai membersihkan wajah dengan sabun karena dengan begitu sisa-sisa kotoran dapat terbuang dengan lebih sempurna.

Apabila anda sering kali berada pada ruangan yang ber-AC anda harus sering menggunakan pelembab yang berbahan dasar air agar kulit anda tidak kekurangan cairan secara berlebih.

Hindari penggunaan produk yang memiliki tingkat kadar alkohol yang tinggi karena dapat memicu kelenjar minyak bekerja lebih keras.

Hindari produk pembersih wajah yang dapat menyebabkan wajah menjadi lebih kering karena hal tersebut dapat membuat kulit anda menjadi lebih menyusut dan menyebabkan iritasi berlebih pada kulit wajah anda.

Gunakan daun seledri. Penggunakan daun seledri  dapat dianggap sebagai cara yang paling cepat dan aman untuk mengatasi wajah yang kusam dan berminyak. Selain karena bahan pembuatnya dapat ditemukan dengan mudah, cara ini nyaris tanpa efek samping. Penggunaannya pun cukup mudah, pertama kali anda cukup memotong daun seledri yang anda punya hingga kecil. Kemudian, masukkan daun seledri ke dalam panci yang berisi air yang mendidih selama 15 sampai 20 menit. Angkat dan biarkan seledri hingga mendingin dengan sempurna. Usapkan seledri yang sudah dingin tersebut pada wajah anda dan biarkan hingga kandungan air meresap dan mengering di wajah anda. Selanjutnya bilas dengan air hingga bersih.

Nah, demikianlah beberapa tips dan cara alami mengatasi wajah kusam, semoga bermanfaat untuk anda, dan membuat wajah anda bersih dan bercahaya. Sakit gigi sangatlah mengganggu aktivitas, bagi anda yang ingin mengatasi sakit gigi, baca: Cara Mengobati Sakit Gigi.


Related Posts:

Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Hidup Sehat yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan
link : Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan

Juli 2016

Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan
Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan. Sudah berkualitaskah aktivitas tidur yang anda lakukan setiap harinya? Dalam hal ini dapat terlelap dan pulas dalam tidur malam yang anda lakukan. Sehingga aktivitas yang anda lakukan pada pagi hari dapat berjalan dengan lancar dan sesuai dengan keinginan. Salah satu tips yang dapat anda lakukan yaitu dengan tidur tanpa bantal. Lalu adakah manfaat luar biasa yang dapat kita peroleh dari tidur tanpa bantal bagi kesehatan..?

Beberapa ahli medis tentu percaya bahwa tidur tanpa menggunakan bantal adalah pilihan yang baik untuk seseorang.

Ternyata tidur tanpa bantal cukup membantu untuk kesehatan anda, tidur tanpa bantal sangat menguntungkan kesehatan kaum dewasa. Bahkan para ahli menyarankan kepada orang tua untuk membiasakan anaknya tidur tanpa bantal. Untuk itu berikut ini ada beberapa manfaat tidur tanpa bantal:


Manfaat Tidur tanpa Bantal

Awet Muda
Dengan tidur tanpa bantal akan membuat anda  tampak awet muda atau dengan kata lain dapat mencegah penuaan dini. Ini dikarenakan, bagi anda yang tidak menggunakan bantal dalam tidurnya, maka tidak akan menekan wajahnya pada bantal yang dapat meninggalkan kerutan-kerutan pada wajah anda.

Mencegah Sakit Leher
Saat bangun dari tidur di bantal pasti ada sekali-kali rasa sakit leher. Meskipun ada cara lain untuk menghindari masalah tersebut, dan saran kami yang terbaik adalah tidur tanpa menggunakan bantal.

Mencegah Kerutan pada Wajah
Orang tidur menggunakan bantal, pasti wajahnya akan terasa lebih tinggi dan terpapar. Maka dari itu untuk mengurangi kerutan pada wajah adalah membiasakan tidur tanpa bantal.

Tidur Lebih Nyaman
Jika anda menggunakan bantal, maka anda tidak sebebas seperti  tidak menggunakan bantal, justru menghambat atau mengganggu kenyamanan istirahat anda.

Meluruskan Tulang
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang, tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mengalami sakit sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik  untuk sakit pinggang.

Setelah melakukan aktivitas yang padat, maka anda butuh waktu sejenak untuk beristirahat. Ada baiknya coba anda istirahat tanpa menggunakan bantal, karena akan membuat tulang dan anggota tubuh anda lurus dan rileks

Kualitas Tidur
Jika anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas maka anda disingkirkan untuk menyingkirkan bantal anda karena bisa menghambat tidur anda. Tidur tanpa bantal akan membuat kualitas tidur yang baik karena posisi tubuh anda berada pada tingkat alami dan normal. Seperti halnya bayi yang masih merah yang belum terbiasa menggunakan bantal.

Biasanya orang tuanya yang memperkenalkan dan membiasakan menggunakan bantal kecil seukuran kepala bayi, namun, bayi aktif bergerak dan malah merasa tidak nyaman dengan menggunakan bantal yang mengganjal kepalanya. Sehingga bantal tersingkir dengan sendirinya dari kepalanya dan akhirnya sibayi lebih nyaman tertidur tanpa bantal. Bayi pun memiliki tidur lebih baik tanpa bantal, karena memang posisi tubuhnya berada pada tingkat alami/normal tanpa ditopang atau diganjal sesuatu pada kepala/lehernya. Jadi, apabila anda ingin tidur lebih berkualitas dan menormalkan bentuk atau posisi tubuh anda, mulai biasakan tidur tanpa bantal.

Demikianlah tips kesehatan manfaat tidur tanpa bantal bagi kesehatan, semoga bermanfaat bagi pembaca semua. Dan apabila anda mempunyai kulit wajah kusam, bisa anda atasi dengan berikut: Cara Mengatasi Wajah Kusam.

Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan
Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan. Sudah berkualitaskah aktivitas tidur yang anda lakukan setiap harinya? Dalam hal ini dapat terlelap dan pulas dalam tidur malam yang anda lakukan. Sehingga aktivitas yang anda lakukan pada pagi hari dapat berjalan dengan lancar dan sesuai dengan keinginan. Salah satu tips yang dapat anda lakukan yaitu dengan tidur tanpa bantal. Lalu adakah manfaat luar biasa yang dapat kita peroleh dari tidur tanpa bantal bagi kesehatan..?

Beberapa ahli medis tentu percaya bahwa tidur tanpa menggunakan bantal adalah pilihan yang baik untuk seseorang.

Ternyata tidur tanpa bantal cukup membantu untuk kesehatan anda, tidur tanpa bantal sangat menguntungkan kesehatan kaum dewasa. Bahkan para ahli menyarankan kepada orang tua untuk membiasakan anaknya tidur tanpa bantal. Untuk itu berikut ini ada beberapa manfaat tidur tanpa bantal:


Manfaat Tidur tanpa Bantal

Awet Muda
Dengan tidur tanpa bantal akan membuat anda  tampak awet muda atau dengan kata lain dapat mencegah penuaan dini. Ini dikarenakan, bagi anda yang tidak menggunakan bantal dalam tidurnya, maka tidak akan menekan wajahnya pada bantal yang dapat meninggalkan kerutan-kerutan pada wajah anda.

Mencegah Sakit Leher
Saat bangun dari tidur di bantal pasti ada sekali-kali rasa sakit leher. Meskipun ada cara lain untuk menghindari masalah tersebut, dan saran kami yang terbaik adalah tidur tanpa menggunakan bantal.

Mencegah Kerutan pada Wajah
Orang tidur menggunakan bantal, pasti wajahnya akan terasa lebih tinggi dan terpapar. Maka dari itu untuk mengurangi kerutan pada wajah adalah membiasakan tidur tanpa bantal.

Tidur Lebih Nyaman
Jika anda menggunakan bantal, maka anda tidak sebebas seperti  tidak menggunakan bantal, justru menghambat atau mengganggu kenyamanan istirahat anda.

Meluruskan Tulang
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang, tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mengalami sakit sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik  untuk sakit pinggang.

Setelah melakukan aktivitas yang padat, maka anda butuh waktu sejenak untuk beristirahat. Ada baiknya coba anda istirahat tanpa menggunakan bantal, karena akan membuat tulang dan anggota tubuh anda lurus dan rileks

Kualitas Tidur
Jika anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas maka anda disingkirkan untuk menyingkirkan bantal anda karena bisa menghambat tidur anda. Tidur tanpa bantal akan membuat kualitas tidur yang baik karena posisi tubuh anda berada pada tingkat alami dan normal. Seperti halnya bayi yang masih merah yang belum terbiasa menggunakan bantal.

Biasanya orang tuanya yang memperkenalkan dan membiasakan menggunakan bantal kecil seukuran kepala bayi, namun, bayi aktif bergerak dan malah merasa tidak nyaman dengan menggunakan bantal yang mengganjal kepalanya. Sehingga bantal tersingkir dengan sendirinya dari kepalanya dan akhirnya sibayi lebih nyaman tertidur tanpa bantal. Bayi pun memiliki tidur lebih baik tanpa bantal, karena memang posisi tubuhnya berada pada tingkat alami/normal tanpa ditopang atau diganjal sesuatu pada kepala/lehernya. Jadi, apabila anda ingin tidur lebih berkualitas dan menormalkan bentuk atau posisi tubuh anda, mulai biasakan tidur tanpa bantal.

Demikianlah tips kesehatan manfaat tidur tanpa bantal bagi kesehatan, semoga bermanfaat bagi pembaca semua. Dan apabila anda mempunyai kulit wajah kusam, bisa anda atasi dengan berikut: Cara Mengatasi Wajah Kusam.


Related Posts:

Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Masalah Rambut yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami
link : Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami

Juli 2016

Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami
Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami. Kutu rambut timbul berawal dari banyaknya telur-telur kutu yang  mungkin ditularkan pada mereka yang memiliki kutu rambut. Kutu rambut mudah ditemukan yang biasanya berada di pinggir kepala,  Kulit halus di telinga dan daerah leher. Kebanyakan kutu rambut yang hidup di kulit kepala manusia adalah jenis kutu rambut betina yang ukurannya sedikit lebih besar dari kutu rambut jantan, karena kutu rambut betina menyimpan banyak telur di tubuh belakangnya yang siap menetas kapan saja.

Kutu rambut mengalami perkembangan cukup cepat, karena menghisap darah dan mencari makanan di kulit kepala. Kutu rambut sama halnya dengan gangguan rambut pada umumnya selain ketombe. Kutu rambut juga harus dibasmi.


Menghilangkan Kutu Rambut

Memotong Rambut
Mereka yang memiliki masalah dengan kutu rambut, ada baiknya untuk memotong atau memangkas rambut. Jika kutu rambut dialami wanita, mereka bisa memotong rambut menjadi pendek agar pertumbuhan kutu tidak semakin berkembang. Dan jika pada pria, dapat memangkas rambut hingga botak plontos sehingga tidak ada lagi kutu rambut yang hidup di kulit kepala maupun rambut.

Menggunakan Obat Kimia Pembasmi Kutu Rambut
Di apotik, di pasar atau di warung biasanya menjual obat pembasmi kutu rambut dengan berbagai merk dagang. Umumnya mereka yang memiliki masalah dengan kutu rambut merasa lebih efektif menggunakan obat bahan kimia untuk menghilangkan kutu rambut, selain menyisir rambut tiap hari dengan menggunakan sisir rapat(serit). Namun, setiap merk pembasmi kutu rambut yang dijual pastinya mengandung efek samping terhadap rambut, misalnya rambut rontok, kulit kepala terasa gatal, tumbuhnya ketombe dsb.

Minyak Kayu Putih dan Jeruk Nipis
Caranya dengan mencampur 2 sendok makan minyak kayu putih dengan perasan air jeruk nipis secukupnya. Kemudian oleskan campuran tersebut ke kepala sambil dipijit perlahan kulit kepala selama beberapa menit. Kemudian tutuplah kepala dengan menggunakan shower cap dan biarkan selama 1 jam, kemudian keramas sampai bersih, setelah rambut kering sisirlah rambut dengan menggunakan sisir bergigi rapat (serit) untuk membersihkan sisa-sisa telur kutu yang masih melekat di rambut atau kulit kepala. Lakukan cara ini sampai beberapa kali dalam satu minggu hingga telur dan kutu rambut hilang.

Minyak Kelapa
Hangatkan minyak kelapa, kemudian balurkan minyak kelapa hangat tersebut ke kepala dan kulit kepala secara merata. Lalu tutup kepala dengan menggunakan handuk putih bersih diamkan selama semalaman, keesokan harinya keramas seperti biasanya sampai tidak ada lagi minyak kelapanya yang tersisa di rambut. Lakukan cara ini sebelum tidur, selama 3 malam berturut-turut dan ulangi selama kutu belum hilang.

Cuka Putih
Cuka putih yang biasanya digunakan dalam beberapa sajian makanan untuk memberi rasa asam dan kecut pada makanan, ternyata bisa digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan kutu rambut. Cuka putih sebenarnya tidak membunuh kutu rambut, hanya melepaskan genggaman telur kutu yang bergelantungan di rambut. Selain melepaskan telur kutu rambut, cuka putih juga mengandung antiseptik yang dapat membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran, jamur dan bakteri. Cara mengaplikasikan cuka putih adalah membasahi kepala hingga kulit kepala dengan cuka putih, sambil pijat halus secara perlahan, kemudian tutup kepala dengan shower cap selama 30 menit agar cuka putih meresap dan bekerja. Setelah 30 menit, telur-telu kutu akan lepas dari rambut dan berjatuhan, kemudian sisir rambut dengan menggunakan sisir bergigi halus dan rapa (serit). Setelah cukup membersihkan rambut, keramasi rambut sampai bersih. Jika kutu rambut dirasa masih banyak, ulangi beberapa kali samapai kutu rambut benar-benar hilang.

Demikianlah cara menghilangkan kutu rambut secara mudah, semoga cara di atas dapat berguna buat semua.Pastikan juga anda tetap menjaga kebersihan rambut anda. Tidur tanpa bantal ternyata bermanfaat untuk kesehatan, apa saja? Baca: Manfaat Tidur tanpa Bantal.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami
Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami. Kutu rambut timbul berawal dari banyaknya telur-telur kutu yang  mungkin ditularkan pada mereka yang memiliki kutu rambut. Kutu rambut mudah ditemukan yang biasanya berada di pinggir kepala,  Kulit halus di telinga dan daerah leher. Kebanyakan kutu rambut yang hidup di kulit kepala manusia adalah jenis kutu rambut betina yang ukurannya sedikit lebih besar dari kutu rambut jantan, karena kutu rambut betina menyimpan banyak telur di tubuh belakangnya yang siap menetas kapan saja.

Kutu rambut mengalami perkembangan cukup cepat, karena menghisap darah dan mencari makanan di kulit kepala. Kutu rambut sama halnya dengan gangguan rambut pada umumnya selain ketombe. Kutu rambut juga harus dibasmi.


Menghilangkan Kutu Rambut

Memotong Rambut
Mereka yang memiliki masalah dengan kutu rambut, ada baiknya untuk memotong atau memangkas rambut. Jika kutu rambut dialami wanita, mereka bisa memotong rambut menjadi pendek agar pertumbuhan kutu tidak semakin berkembang. Dan jika pada pria, dapat memangkas rambut hingga botak plontos sehingga tidak ada lagi kutu rambut yang hidup di kulit kepala maupun rambut.

Menggunakan Obat Kimia Pembasmi Kutu Rambut
Di apotik, di pasar atau di warung biasanya menjual obat pembasmi kutu rambut dengan berbagai merk dagang. Umumnya mereka yang memiliki masalah dengan kutu rambut merasa lebih efektif menggunakan obat bahan kimia untuk menghilangkan kutu rambut, selain menyisir rambut tiap hari dengan menggunakan sisir rapat(serit). Namun, setiap merk pembasmi kutu rambut yang dijual pastinya mengandung efek samping terhadap rambut, misalnya rambut rontok, kulit kepala terasa gatal, tumbuhnya ketombe dsb.

Minyak Kayu Putih dan Jeruk Nipis
Caranya dengan mencampur 2 sendok makan minyak kayu putih dengan perasan air jeruk nipis secukupnya. Kemudian oleskan campuran tersebut ke kepala sambil dipijit perlahan kulit kepala selama beberapa menit. Kemudian tutuplah kepala dengan menggunakan shower cap dan biarkan selama 1 jam, kemudian keramas sampai bersih, setelah rambut kering sisirlah rambut dengan menggunakan sisir bergigi rapat (serit) untuk membersihkan sisa-sisa telur kutu yang masih melekat di rambut atau kulit kepala. Lakukan cara ini sampai beberapa kali dalam satu minggu hingga telur dan kutu rambut hilang.

Minyak Kelapa
Hangatkan minyak kelapa, kemudian balurkan minyak kelapa hangat tersebut ke kepala dan kulit kepala secara merata. Lalu tutup kepala dengan menggunakan handuk putih bersih diamkan selama semalaman, keesokan harinya keramas seperti biasanya sampai tidak ada lagi minyak kelapanya yang tersisa di rambut. Lakukan cara ini sebelum tidur, selama 3 malam berturut-turut dan ulangi selama kutu belum hilang.

Cuka Putih
Cuka putih yang biasanya digunakan dalam beberapa sajian makanan untuk memberi rasa asam dan kecut pada makanan, ternyata bisa digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan kutu rambut. Cuka putih sebenarnya tidak membunuh kutu rambut, hanya melepaskan genggaman telur kutu yang bergelantungan di rambut. Selain melepaskan telur kutu rambut, cuka putih juga mengandung antiseptik yang dapat membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran, jamur dan bakteri. Cara mengaplikasikan cuka putih adalah membasahi kepala hingga kulit kepala dengan cuka putih, sambil pijat halus secara perlahan, kemudian tutup kepala dengan shower cap selama 30 menit agar cuka putih meresap dan bekerja. Setelah 30 menit, telur-telu kutu akan lepas dari rambut dan berjatuhan, kemudian sisir rambut dengan menggunakan sisir bergigi halus dan rapa (serit). Setelah cukup membersihkan rambut, keramasi rambut sampai bersih. Jika kutu rambut dirasa masih banyak, ulangi beberapa kali samapai kutu rambut benar-benar hilang.

Demikianlah cara menghilangkan kutu rambut secara mudah, semoga cara di atas dapat berguna buat semua.Pastikan juga anda tetap menjaga kebersihan rambut anda. Tidur tanpa bantal ternyata bermanfaat untuk kesehatan, apa saja? Baca: Manfaat Tidur tanpa Bantal.


Related Posts:

Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Hidup Sehat yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi
link : Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi

Juli 2016

Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi
Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi. Kopi menjadi sebuah tren tersendiri dikalangan masyarakat modern. Sebagai bagian dari hidup cepat. Kopi membuat orang semua bersemangat. Sama halnya dengan minum teh pagi hari atau sore hari, kopi biasa diminum pada pagi hari untuk menambah semangat. Banyak kedai teh didirikan. Banyak inovasi dalam penyajian kopi saat ini yang menyediakan berbagai pilihan nikmat. Kopi menjadi minuman yang tidak akan pernah membosankan.

Senikmat apapun kopi, orang harus berhati-hati dengan dampak negatif dari minum kopi secara berlebihan. Secangkir kopi sehari bisa melancarkan  peredaran darah, namun konsumsi kopi berlebihan membuat ketergantungan yang seharusnya bisa dihindari. Kandungan kafein dalam kopi apabila kadarnya terlalu banyak didalam darah juga tidak baik untuk kesehatan. Berikut adalah dampak  buruk dari minum kopi :
  

Akibat Minum Kopi

Memicu Kegelisahan
Efek dampak buruk dari minum kopi adalah memicu kegelisahan. Hal ini diakibatkan oleh kandungan kafein dalam kopi yang membuat jantung berdetak lebih cepat sehingga mengakibatkan gelisah. Namun demikian, tidak semua orang mengalami efek ini, pada beberapa orang menunjukkan resistensi, gelisah seperti ini tidak pernah ditemukan, namun bagi beberapa orang lain, minum kopi walau sedikit bisa memicu kegelisahan, bahkan pada efek lebih lanjut orang bisa gemetar lebih hebat.

Sebaiknya, bagi orang yang menunjukkan gejala kegelisahan hebat lebih baik menghindari mengkonsumsi kopi. Kopi memang membantu kita untuk terus terjaga selama beberapa lama, namun karena mengkonsumsi berlebihan , kegelisahan, tidak bisa tidur juga bisa terjadi. Jadi sebaiknya batasi minum kopi maksimal 3 cangkir dalam sehari.

Jantung Berdebar
Efek lain dari minum kopi adalah jantung berdebar. Kondisi ini diakibatkan karena kandungan kafein dalam kopi bisa mempercepat denyut jantung, mempengaruhi saraf pada otak sehingga kopi tidak dianjurkan bagi orang yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi dan jantung. Walau satu cangkir kopi sehari bermanfaat baik untu kesehatan, namun bagi anda yang mempunyai masalah dengan kopi sebaiknya menghindari minum kopi.

Sakit Kepala
Kafein dalam kopi bisa mengakibatkan sakit kepala. Hal ini bisa terjadi apabila orang mengkonsumsi kopi lebih dari 4 cangkir setiap harinya. Kopi memang sering digunakan untuk anti nyeri bahkan dalam beberapa obat sakit kepala menyertakan kafein dalam racikannya. Namun apabila berlebihan, kadar kafein dalam darah akan memicu efek sebaliknya. Kadar kafein berlebih akan mengakibatkan sakit kepala.

Mual
Minum kopi juga akan membuat perut mual. Kandungan kafein membuat asam lambung naik. Karenanya perut menjadi mual dan sebah dan terkadang ingin muntah. Bagi yang menunjukkan tanda-tanda resisten akan baik-baik saja dalam beberapa waktu, namun lambat laun seiring meningkatnya frekuensi minum kopi maka masalah mual ini akan datang juga. Solusinya adalah membatasi konsumsi kopi per harinya. Bila kondisi mual sudah parah maka sebaiknya stop minum kopi atau teh dan beralih keminuman yang lebih sehat.

Insomnia
Efek samping yang banyak dicari namun terkadang  dihindari oleh sipenikmat kopi adalah insomnia atau efek begadang. Kopi memang terkenal untuk teman begadang karena kandungan kafeinnya membantu kinerja jantung dan membuat orang waspada sehingga sulit tidur. Efek yang satu ini sering dimanfaatkan oleh sipekerja untuk tetap terjaga sepanjang malam. Tentunya ada efek lain dari keadaan insomnia ini yaitu kurangnya konsentrasi. Semuanya jadi tidak fokus karena sebenarnya tubuh sudah lelah namun dipaksa untuk bangun.

Itulah beberapa akibat minum kopi yang harus anda ketahui sebelum terlambat, sebenarnya ada baiknya juga minum kopi, tapi jangan terlalu berlebihan. Semoga bisa bermanfaat bagi pembaca semua.

Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi
Akibat Dampak Buruk dari Minum Kopi. Kopi menjadi sebuah tren tersendiri dikalangan masyarakat modern. Sebagai bagian dari hidup cepat. Kopi membuat orang semua bersemangat. Sama halnya dengan minum teh pagi hari atau sore hari, kopi biasa diminum pada pagi hari untuk menambah semangat. Banyak kedai teh didirikan. Banyak inovasi dalam penyajian kopi saat ini yang menyediakan berbagai pilihan nikmat. Kopi menjadi minuman yang tidak akan pernah membosankan.

Senikmat apapun kopi, orang harus berhati-hati dengan dampak negatif dari minum kopi secara berlebihan. Secangkir kopi sehari bisa melancarkan  peredaran darah, namun konsumsi kopi berlebihan membuat ketergantungan yang seharusnya bisa dihindari. Kandungan kafein dalam kopi apabila kadarnya terlalu banyak didalam darah juga tidak baik untuk kesehatan. Berikut adalah dampak  buruk dari minum kopi :
  

Akibat Minum Kopi

Memicu Kegelisahan
Efek dampak buruk dari minum kopi adalah memicu kegelisahan. Hal ini diakibatkan oleh kandungan kafein dalam kopi yang membuat jantung berdetak lebih cepat sehingga mengakibatkan gelisah. Namun demikian, tidak semua orang mengalami efek ini, pada beberapa orang menunjukkan resistensi, gelisah seperti ini tidak pernah ditemukan, namun bagi beberapa orang lain, minum kopi walau sedikit bisa memicu kegelisahan, bahkan pada efek lebih lanjut orang bisa gemetar lebih hebat.

Sebaiknya, bagi orang yang menunjukkan gejala kegelisahan hebat lebih baik menghindari mengkonsumsi kopi. Kopi memang membantu kita untuk terus terjaga selama beberapa lama, namun karena mengkonsumsi berlebihan , kegelisahan, tidak bisa tidur juga bisa terjadi. Jadi sebaiknya batasi minum kopi maksimal 3 cangkir dalam sehari.

Jantung Berdebar
Efek lain dari minum kopi adalah jantung berdebar. Kondisi ini diakibatkan karena kandungan kafein dalam kopi bisa mempercepat denyut jantung, mempengaruhi saraf pada otak sehingga kopi tidak dianjurkan bagi orang yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi dan jantung. Walau satu cangkir kopi sehari bermanfaat baik untu kesehatan, namun bagi anda yang mempunyai masalah dengan kopi sebaiknya menghindari minum kopi.

Sakit Kepala
Kafein dalam kopi bisa mengakibatkan sakit kepala. Hal ini bisa terjadi apabila orang mengkonsumsi kopi lebih dari 4 cangkir setiap harinya. Kopi memang sering digunakan untuk anti nyeri bahkan dalam beberapa obat sakit kepala menyertakan kafein dalam racikannya. Namun apabila berlebihan, kadar kafein dalam darah akan memicu efek sebaliknya. Kadar kafein berlebih akan mengakibatkan sakit kepala.

Mual
Minum kopi juga akan membuat perut mual. Kandungan kafein membuat asam lambung naik. Karenanya perut menjadi mual dan sebah dan terkadang ingin muntah. Bagi yang menunjukkan tanda-tanda resisten akan baik-baik saja dalam beberapa waktu, namun lambat laun seiring meningkatnya frekuensi minum kopi maka masalah mual ini akan datang juga. Solusinya adalah membatasi konsumsi kopi per harinya. Bila kondisi mual sudah parah maka sebaiknya stop minum kopi atau teh dan beralih keminuman yang lebih sehat.

Insomnia
Efek samping yang banyak dicari namun terkadang  dihindari oleh sipenikmat kopi adalah insomnia atau efek begadang. Kopi memang terkenal untuk teman begadang karena kandungan kafeinnya membantu kinerja jantung dan membuat orang waspada sehingga sulit tidur. Efek yang satu ini sering dimanfaatkan oleh sipekerja untuk tetap terjaga sepanjang malam. Tentunya ada efek lain dari keadaan insomnia ini yaitu kurangnya konsentrasi. Semuanya jadi tidak fokus karena sebenarnya tubuh sudah lelah namun dipaksa untuk bangun.

Itulah beberapa akibat minum kopi yang harus anda ketahui sebelum terlambat, sebenarnya ada baiknya juga minum kopi, tapi jangan terlalu berlebihan. Semoga bisa bermanfaat bagi pembaca semua.


Related Posts:

Apa Saja Penyebab Perut Buncit? Baca Di Sini


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Hidup Sehat yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Apa Saja Penyebab Perut Buncit? Baca Di Sini
link : Apa Saja Penyebab Perut Buncit? Baca Di Sini

Juli 2016

Penyebab Perut Buncit
Penyebab Perut Buncit. Perut buncit memang menjadi masalah bagi banyak orang. Perut buncit tidak hanya dialami oleh orang yang kelebihan berat badan, namun orang yang mempunyai berat badan ideal pun, sering kali mempunyai perut buncit.

Banyak cara untuk menghindari perut buncit, tapi hasilnya tetap saja tidak ada. Sering melakukan olahraga atau malah malas berolahraga karena sibuk kerja, melakukan aktivitas sehari-hari. Maka perut pun menjadi buncit tak terhindarkan. Dan untuk menghindari perut buncit tentunya harus mengetahui dahulu apa penyebab perut buncit tersebut sehingga bisa terjadi.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut anda buncit, sering makan-makanan pedas salah satu penyebab perut anda mekar atau buncit, tetapi bukan hanya itu. Karena masih banyak sekali penyebab perut buncit yang tidak di ketahui, apa saja? Baca berikut ini.


Penyebab Perut Buncit

  1. Makanan Tinggi Lemak
    Makanan tinggi lemak adalah penyebab utama perut buncit karena lemak berlebihan dalam perut. Kandungan lemak dalam makanan yang tidak tercerna dengan cepat disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Namun, bukan berarti menghindari semua jenis makanan yang mengandung lemak agar perut tidak buncit. Karena sebagian lemak termasuk lemak baik atau lemak sehat. Kira-kira makanan apa saja yang harus kita hindari agar perut tidak buncit?
      
  2. Garam
    Hindari makanan yang banyak mengandung garam dan makanan yang diproses dengan air garam. Air tertarik terhadap natrium, sehingga ketika mengkonsumsi makanan yang mengandung garam yang lebih tinggi, dapat menyebabkan ratensi cairan. Hal itu dapat menyebabkan perasaan lesu, penampilan yang lebih gemuk, dan berat tambahan dari air.
     
  3. Kelebihan Karbohidrat
    Sebagai sumber energi cadangan, otot-otot dapat menyimpan jenis karbohidrat yang disebut glikogen. Setiap gram glikogen yang disimpan setara dengan sekitar 3 gram air. Tetapi jika melakukan latihan fisik atau olahraga, maka kelebihan karbohidrat tidak akan tersimpan.
     
    Penurunan asupan karbohidrat sementara waktu dapat melatih tubuh untuk mengakses bahan bakar yang tersimpan dan membakarnya. Pada saat yang sama, tubuh akan mengalirkan kelebihan cairan yang tersimpan.
      
  4. Sayuran Mentah dan Buah-buahan dengan Pemanis
    Satu setengah porsi cangkir wortel yang dimasak akan memberikan nutrisi yang sama seperti satu cangkir wortel mentah, tetapi akan memakan sedikit ruang dalam saluran pencernaan.
     
    Maka sebaiknya makanlah sayuran yang dimasak, porsi kecil buah, dan buah-buahan kalengan dalam jus alami tanpa pemanis. Pilihan makanan tersebut akan memungkinkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tanpa memperluas saluran pencernaan dengan volume ekstra.
      
  5. Makanan yang Mengandung Gas
    Makanan tertentu menyebabkan lebih banyak gas dalam saluran pencernaan. Makanan tersebut termasuk kacang polong, kembang kol, brokoli, kubis brussel, kol, bawang, paprika, dan buah jeruk.
      
  6. Minuman tinggi asam
    Alkohol, kopi, teh, coklat panas, dan jus buah yang mengandung asam, masing-masing minuman tinggi asam tersebut dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan pembengkakan.
      
  7. Makanan yang di goreng
    Makanan yang berlemak khususnya yang digoreng, menyebabkan dicerna lebih lambat, tentunya hal tersebut dapat menyebabkan perut terasa berat dan kembung. Untuk diet sehat bukan berarti tidak makan lemak sama sekali, namun makanan berlemak yang dipilih adalah jenis lemak yang sehat.
     
    Lemak baik atau sehat dapat disebut dengan MUFA, yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal. MUFA baik bagi orang yang sangat sulit menurunkan lemak perut. MUFA dapat ditemukan dalam minyak seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat dan coklat.
      
  8. Makanan Pedas
    Makanan yang dibumbui dengan lada hitam, pala, cengkeh, bubuk cabai, saus panas, bawang merah, bawang putih, mustar, saus berbeque, lobak, saus, saus tomat, atau cuka semua dapat merangsang pelepasan asam lambung.
     
    Pelepasan asam lambung dapat menyebabkan iritasi. Iritasi pada lambung dapat menyebabkan pembengkakan.
     
  9. Minuman Berkarbonasi
    Minuman berkarbonasi mengandung gelembung-gelembung udara. Tentunya gelembung-gelembung tersebut akan berakhir diperut. Maka hindarilah minuman berkarbonasi.
      
  10. Permen Karet
    Banyak orang yang tidak menyadari ketika mengunyah permen karet, akan menelan udara. Semua udara yang terjebak dalam saluran pencernaan dapat menyebabkan tekanan, kembung dan ekspansi perut.

Dari penjelasan di atas tentang penyebab perut buncit sudah kami paparkan dengan jelas, semoga dengan adanya artikel ini, anda dapat lebih memperhatikan gaya hidup dan tentunya selalu menjaga hidup tetap dalam keadaan sehat. Nah, setelah mengetahui penyebab perut buncit tentunya anda ingin menghilangkan kegemukan tersebut, bagaimana caranya? temukan di sini: Mengatasi Kegemukan.

Penyebab Perut Buncit
Penyebab Perut Buncit. Perut buncit memang menjadi masalah bagi banyak orang. Perut buncit tidak hanya dialami oleh orang yang kelebihan berat badan, namun orang yang mempunyai berat badan ideal pun, sering kali mempunyai perut buncit.

Banyak cara untuk menghindari perut buncit, tapi hasilnya tetap saja tidak ada. Sering melakukan olahraga atau malah malas berolahraga karena sibuk kerja, melakukan aktivitas sehari-hari. Maka perut pun menjadi buncit tak terhindarkan. Dan untuk menghindari perut buncit tentunya harus mengetahui dahulu apa penyebab perut buncit tersebut sehingga bisa terjadi.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut anda buncit, sering makan-makanan pedas salah satu penyebab perut anda mekar atau buncit, tetapi bukan hanya itu. Karena masih banyak sekali penyebab perut buncit yang tidak di ketahui, apa saja? Baca berikut ini.


Penyebab Perut Buncit

  1. Makanan Tinggi Lemak
    Makanan tinggi lemak adalah penyebab utama perut buncit karena lemak berlebihan dalam perut. Kandungan lemak dalam makanan yang tidak tercerna dengan cepat disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Namun, bukan berarti menghindari semua jenis makanan yang mengandung lemak agar perut tidak buncit. Karena sebagian lemak termasuk lemak baik atau lemak sehat. Kira-kira makanan apa saja yang harus kita hindari agar perut tidak buncit?
      
  2. Garam
    Hindari makanan yang banyak mengandung garam dan makanan yang diproses dengan air garam. Air tertarik terhadap natrium, sehingga ketika mengkonsumsi makanan yang mengandung garam yang lebih tinggi, dapat menyebabkan ratensi cairan. Hal itu dapat menyebabkan perasaan lesu, penampilan yang lebih gemuk, dan berat tambahan dari air.
     
  3. Kelebihan Karbohidrat
    Sebagai sumber energi cadangan, otot-otot dapat menyimpan jenis karbohidrat yang disebut glikogen. Setiap gram glikogen yang disimpan setara dengan sekitar 3 gram air. Tetapi jika melakukan latihan fisik atau olahraga, maka kelebihan karbohidrat tidak akan tersimpan.
     
    Penurunan asupan karbohidrat sementara waktu dapat melatih tubuh untuk mengakses bahan bakar yang tersimpan dan membakarnya. Pada saat yang sama, tubuh akan mengalirkan kelebihan cairan yang tersimpan.
      
  4. Sayuran Mentah dan Buah-buahan dengan Pemanis
    Satu setengah porsi cangkir wortel yang dimasak akan memberikan nutrisi yang sama seperti satu cangkir wortel mentah, tetapi akan memakan sedikit ruang dalam saluran pencernaan.
     
    Maka sebaiknya makanlah sayuran yang dimasak, porsi kecil buah, dan buah-buahan kalengan dalam jus alami tanpa pemanis. Pilihan makanan tersebut akan memungkinkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tanpa memperluas saluran pencernaan dengan volume ekstra.
      
  5. Makanan yang Mengandung Gas
    Makanan tertentu menyebabkan lebih banyak gas dalam saluran pencernaan. Makanan tersebut termasuk kacang polong, kembang kol, brokoli, kubis brussel, kol, bawang, paprika, dan buah jeruk.
      
  6. Minuman tinggi asam
    Alkohol, kopi, teh, coklat panas, dan jus buah yang mengandung asam, masing-masing minuman tinggi asam tersebut dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan pembengkakan.
      
  7. Makanan yang di goreng
    Makanan yang berlemak khususnya yang digoreng, menyebabkan dicerna lebih lambat, tentunya hal tersebut dapat menyebabkan perut terasa berat dan kembung. Untuk diet sehat bukan berarti tidak makan lemak sama sekali, namun makanan berlemak yang dipilih adalah jenis lemak yang sehat.
     
    Lemak baik atau sehat dapat disebut dengan MUFA, yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal. MUFA baik bagi orang yang sangat sulit menurunkan lemak perut. MUFA dapat ditemukan dalam minyak seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat dan coklat.
      
  8. Makanan Pedas
    Makanan yang dibumbui dengan lada hitam, pala, cengkeh, bubuk cabai, saus panas, bawang merah, bawang putih, mustar, saus berbeque, lobak, saus, saus tomat, atau cuka semua dapat merangsang pelepasan asam lambung.
     
    Pelepasan asam lambung dapat menyebabkan iritasi. Iritasi pada lambung dapat menyebabkan pembengkakan.
     
  9. Minuman Berkarbonasi
    Minuman berkarbonasi mengandung gelembung-gelembung udara. Tentunya gelembung-gelembung tersebut akan berakhir diperut. Maka hindarilah minuman berkarbonasi.
      
  10. Permen Karet
    Banyak orang yang tidak menyadari ketika mengunyah permen karet, akan menelan udara. Semua udara yang terjebak dalam saluran pencernaan dapat menyebabkan tekanan, kembung dan ekspansi perut.

Dari penjelasan di atas tentang penyebab perut buncit sudah kami paparkan dengan jelas, semoga dengan adanya artikel ini, anda dapat lebih memperhatikan gaya hidup dan tentunya selalu menjaga hidup tetap dalam keadaan sehat. Nah, setelah mengetahui penyebab perut buncit tentunya anda ingin menghilangkan kegemukan tersebut, bagaimana caranya? temukan di sini: Mengatasi Kegemukan.


Related Posts:

Tips Menjaga Kesehatan Jantung


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Penyakit Jantung yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Tips Menjaga Kesehatan Jantung
link : Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Juli 2016

Tips Menjaga Kesehatan Jantung
Tips Menjaga Kesehatan Jantung. Walau ukurannya kecil, Jantung adalah organ yang berperan sangat penting dalam tubuh kita. Si kecil yang berukuran sekepalan tangan ini terletak di dalam rongga toraks, di balik tulang dada dan berfungsi sebagai pemompa darah. Tanpa jantung maka tidak ada yang memompa darah ke seluruh tubuh. Tanpa darah yang terpompa, maka oksigen tidak akan terdistribusi. Maka dari itu jantung mempunyai fungsi yang luar biasa penting bagi tubuh kita. 

Gangguan pada jantung banyak sekali macamnya. Seringkali pula para penderitanya menderita lebih dari satu gangguan (komplikasi). Beberapa gangguan jantung yang mungkin kita ketahui sehari-hari seperti jantung koroner, yaitu penebalan dinding arteri jantung yang disebabkan oleh endapan lemak, kolesterol dan buangan sel lain. Endapan tersebut dapat menghambat bahkan menyumbat asupan darah ke sel-sel otot jantung. Gejalanya yaitu nyeri/rasa tidak enak di daerah jantung, ini terjadi karena berkurangnya pasokan darah ke sel-sel otot jantung. Gangguan jantung lainnya adalah gagal jantung. Gagal jantung bukan berarti jantung berhenti memompa, melainkan jantung tidak mampu memompa sekuat yang seharusnya sehingga darah tidak terpompa secara efektif ke seluruh tubuh. Selain itu ada pula beberapa gangguan jantung yang mungkin kita tidak terlalu mengenalnya seperti infark miokard, kardiomiopati, arritmia dan inflamasi jantung. Gangguan-gangguan jantung tersebut dapat berakibat fatal, bahkan dapat menyebabkan kematian 
mendadak.

Banyak orang yang menghadapi masalah jantung semenjak dini, maka dari itu bersyukurlah  bagi anda yang hingga saat ini mempunyai jantung yang sehat dan sempurna. Bersyukurlah dengan cara menjaga kesehatan jantung anda. Jagalah kesehatan jantung demi kelangsungan hidup yang lebih baik hingga tua nanti. Tentunya anda tidak ingin jantung anda menjadi beban di hari tua nanti bukan?

Gangguan pada jantung banyak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat. Namun tidak sedikit juga yang memang  terlahir dengan keadaan jantung lemah atau kelainan jantung. Kegiatan seperti merokok dan mengkonsumsi makanan cepat saji adalah beberapa penyebab gangguan jantung. Jika anda menyayangi jantung anda, ada baiknya anda menghentikan kegiatan-kegiatan yang mengganggu kesehatan jantung dan melakukan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung berikut:


Menjaga Kesehatan Jantung

Berolahraga
Banyak sekali manfaat dari berolahraga bagi kesehatan tubuh kita. Selain menjaga stamina dan membuat tubuh tetap bugar, olahraga juga berguna untuk menjaga jantung kita tetap sehat. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari kecil. Jikalau anda hobi bersepeda, itu dapat menjadi alternatif untuk menjaga jantung tetap sehat. Lakukan secara rutin kegiatan berolahraga anda untuk menjaga kesehatan jantung.


Tertawa
Tertawa merupakan kegiatan yang sering kita lakukan setiap harinya. Penelitian menyebutkan bahwa tertawa dapat membuat pembuluh darah lebih besar dan memungkinkan peningkatan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Mengagumkan bukan, kegiatan kecil seperti tertawa dapat membuat jantung kita tetap sehat.

Merokok
Dilihat dari sudut pandang manapun, merokok bukanlah kegiatan  yang menyehatkan. Bahkan pada bungkusnya sudah tertera bahwa rokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Sudah jelas, merokok adalah kegiatan yang harus anda hindari jika menginginkan jantung yang sehat.

Makanan Berlemak
Makanan berlemak dapat memicu naiknya kolesterol yang akan berdampak buruk bagi jantung. Penumpukan lemak yang terjadi juga dapat menyebabkan penyakit jantung koroner yang berbahaya. Sebisa mungkin hindari konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.

Hentikan Konsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji banyak mengandung lemak jenuh, bahan pengawet dan penguat rasa. Makanan cepat saji tidak hanya dapat menganggu kesehatan jantung tapi juga dapat menyebabkan banyak penyakit serta menyebabkan obesitas.

Jaga Kestabilan Berat Badan
Berat badan berlebih atau biasa dikenal dengan nama obesitas merupakan salah satu pemicu dari banyak gangguan kesehatan. Salah satunya adalah penyakit jantung. Selain itu, obesitas juga dapat memicu penyakit berbahaya lain seperti diabetes dan darah tinggi. Untuk kesehatan jantung, menjaga kestabilan berat badan agar tidak berlebihan adalah hal yang penting.

Relaksasi
Melakukan relaksasi secara rutin setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stress yang bisa membuat kesehatan jantung terganggu. Rehat sejenak dari kegiatan anda lalu tarik napas panjang dan buat tubuh anda rileks. 

Mengkonsumsi Buah Anggur dan Sayuran Hijau
Buah anggur dan sayuran hijau mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk melindungi  pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan  darah. Selain untuk menjaga kesehatan jantung, sayuran hijau pun berguna untuk pencegahan penyakit diabetes. Konsumsi secara rutin anggur dan sayuran hijau untuk kesehatan jantung anda.

Waktu Tidur Malam Yang Cukup
Kadang kala, kesibukan pekerjaan atau hal-hal lain menyebabkan kita tidak mendapatkan waktu tidur malam yang cukup. Kurangnya waktu tidur malam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, hormon stress, dan peningkatan berat badan. Semua faktor tersebut dapat menyebabkan peningkatan resiko terkena jantung koroner. Maka dari itu cukupkanlah tidur malam anda.

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital. Jika jantung berhenti bekerja, maka kita pun akan berhenti hidup. Gaya hidup dan pola makan sangat berpengaruh kepada kesehatan jantung. Jagalah kesehatan jantung untuk hidup yang sehat dan lebih baik hingga hari tua.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung
Tips Menjaga Kesehatan Jantung. Walau ukurannya kecil, Jantung adalah organ yang berperan sangat penting dalam tubuh kita. Si kecil yang berukuran sekepalan tangan ini terletak di dalam rongga toraks, di balik tulang dada dan berfungsi sebagai pemompa darah. Tanpa jantung maka tidak ada yang memompa darah ke seluruh tubuh. Tanpa darah yang terpompa, maka oksigen tidak akan terdistribusi. Maka dari itu jantung mempunyai fungsi yang luar biasa penting bagi tubuh kita. 

Gangguan pada jantung banyak sekali macamnya. Seringkali pula para penderitanya menderita lebih dari satu gangguan (komplikasi). Beberapa gangguan jantung yang mungkin kita ketahui sehari-hari seperti jantung koroner, yaitu penebalan dinding arteri jantung yang disebabkan oleh endapan lemak, kolesterol dan buangan sel lain. Endapan tersebut dapat menghambat bahkan menyumbat asupan darah ke sel-sel otot jantung. Gejalanya yaitu nyeri/rasa tidak enak di daerah jantung, ini terjadi karena berkurangnya pasokan darah ke sel-sel otot jantung. Gangguan jantung lainnya adalah gagal jantung. Gagal jantung bukan berarti jantung berhenti memompa, melainkan jantung tidak mampu memompa sekuat yang seharusnya sehingga darah tidak terpompa secara efektif ke seluruh tubuh. Selain itu ada pula beberapa gangguan jantung yang mungkin kita tidak terlalu mengenalnya seperti infark miokard, kardiomiopati, arritmia dan inflamasi jantung. Gangguan-gangguan jantung tersebut dapat berakibat fatal, bahkan dapat menyebabkan kematian 
mendadak.

Banyak orang yang menghadapi masalah jantung semenjak dini, maka dari itu bersyukurlah  bagi anda yang hingga saat ini mempunyai jantung yang sehat dan sempurna. Bersyukurlah dengan cara menjaga kesehatan jantung anda. Jagalah kesehatan jantung demi kelangsungan hidup yang lebih baik hingga tua nanti. Tentunya anda tidak ingin jantung anda menjadi beban di hari tua nanti bukan?

Gangguan pada jantung banyak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat. Namun tidak sedikit juga yang memang  terlahir dengan keadaan jantung lemah atau kelainan jantung. Kegiatan seperti merokok dan mengkonsumsi makanan cepat saji adalah beberapa penyebab gangguan jantung. Jika anda menyayangi jantung anda, ada baiknya anda menghentikan kegiatan-kegiatan yang mengganggu kesehatan jantung dan melakukan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung berikut:


Menjaga Kesehatan Jantung

Berolahraga
Banyak sekali manfaat dari berolahraga bagi kesehatan tubuh kita. Selain menjaga stamina dan membuat tubuh tetap bugar, olahraga juga berguna untuk menjaga jantung kita tetap sehat. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari kecil. Jikalau anda hobi bersepeda, itu dapat menjadi alternatif untuk menjaga jantung tetap sehat. Lakukan secara rutin kegiatan berolahraga anda untuk menjaga kesehatan jantung.


Tertawa
Tertawa merupakan kegiatan yang sering kita lakukan setiap harinya. Penelitian menyebutkan bahwa tertawa dapat membuat pembuluh darah lebih besar dan memungkinkan peningkatan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Mengagumkan bukan, kegiatan kecil seperti tertawa dapat membuat jantung kita tetap sehat.

Merokok
Dilihat dari sudut pandang manapun, merokok bukanlah kegiatan  yang menyehatkan. Bahkan pada bungkusnya sudah tertera bahwa rokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Sudah jelas, merokok adalah kegiatan yang harus anda hindari jika menginginkan jantung yang sehat.

Makanan Berlemak
Makanan berlemak dapat memicu naiknya kolesterol yang akan berdampak buruk bagi jantung. Penumpukan lemak yang terjadi juga dapat menyebabkan penyakit jantung koroner yang berbahaya. Sebisa mungkin hindari konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.

Hentikan Konsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji banyak mengandung lemak jenuh, bahan pengawet dan penguat rasa. Makanan cepat saji tidak hanya dapat menganggu kesehatan jantung tapi juga dapat menyebabkan banyak penyakit serta menyebabkan obesitas.

Jaga Kestabilan Berat Badan
Berat badan berlebih atau biasa dikenal dengan nama obesitas merupakan salah satu pemicu dari banyak gangguan kesehatan. Salah satunya adalah penyakit jantung. Selain itu, obesitas juga dapat memicu penyakit berbahaya lain seperti diabetes dan darah tinggi. Untuk kesehatan jantung, menjaga kestabilan berat badan agar tidak berlebihan adalah hal yang penting.

Relaksasi
Melakukan relaksasi secara rutin setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stress yang bisa membuat kesehatan jantung terganggu. Rehat sejenak dari kegiatan anda lalu tarik napas panjang dan buat tubuh anda rileks. 

Mengkonsumsi Buah Anggur dan Sayuran Hijau
Buah anggur dan sayuran hijau mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk melindungi  pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan  darah. Selain untuk menjaga kesehatan jantung, sayuran hijau pun berguna untuk pencegahan penyakit diabetes. Konsumsi secara rutin anggur dan sayuran hijau untuk kesehatan jantung anda.

Waktu Tidur Malam Yang Cukup
Kadang kala, kesibukan pekerjaan atau hal-hal lain menyebabkan kita tidak mendapatkan waktu tidur malam yang cukup. Kurangnya waktu tidur malam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, hormon stress, dan peningkatan berat badan. Semua faktor tersebut dapat menyebabkan peningkatan resiko terkena jantung koroner. Maka dari itu cukupkanlah tidur malam anda.

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital. Jika jantung berhenti bekerja, maka kita pun akan berhenti hidup. Gaya hidup dan pola makan sangat berpengaruh kepada kesehatan jantung. Jagalah kesehatan jantung untuk hidup yang sehat dan lebih baik hingga hari tua.


Related Posts:

Penyebab Penyakit Amandel


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Masalah Mulut yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Penyebab Penyakit Amandel
link : Penyebab Penyakit Amandel

Juli 2016

Penyebab Penyakit Amandel
Penyebab Penyakit Amandel. Amandel adalah satu bentuk infeksi yang bisa menyebabkan masalah radang tenggorokan. Amandel pada anak sebenarnya merupakan organ yang sangat berfungsi bagi anak yang berusia 4-10 tahun karena amandel merupakan suatu organ yang mempunyai fungsi sebagai pertahanan tubuh. Terutama pada bagian pernafasan dibagian atas. Amandel yang sudah tidak memiliki fungsi akan menjadi tempat berkumpulnya dari banyak kuman sehingga bisa menyebabkan infeksi yang terjadi pada daerah tenggorokan.

Amandel pada anak sendiri bisa digolongkan ke dalam dua jenis, yakni amandel yang bersifat akut dan juga amandel yang bersifat kronis. Gejala yang dirasakan dari radang amandel pada anak adalah ditandai dengan adanya demam,nyeri saat menelan dan juga muntah. Sedangkan radang amandel pada anak yang kronis dirasakan adanya batuk, pilek, suara yang menjadi kurang jelas, tidur dengan kodisi mulut terbuka, menurunnya suatu aktivitas, menjadi lemas, dan menjadi lebih sering tidur dari biasanya kadang juga muntah.

Untuk mengatasi radang amandel pada anak bisa melakukan pemeriksaan amandel sejak mereka berusia dini untuk mengetahui apakah amandel ini mengalami pembengkakan atau tidak. Menghindari konsumsi es serta makanan yang banyak mengandung asam dan juga pedas karena hal ini bisa memperparah kondisi amandel. Menjaga daya tahan tubuh anak dengan memberikan asupan makanan yang kaya nutrisi yang cukup dan juga seimbang bagi tubuh misalnya adalah sayur dan juga buah.

Pengobatan Amandel
Pencegahan umumnya ditujukan untuk mengurangi tertularnya infeksi rongga mulut dan tenggorokan yang dapat memicu terjadinya infeksi tonsil. Namun ada pula beberapa cara untuk mewaspadai terjadinya tonsil tersebut. Diantaranya cara pencegahan yang utama adalah selalu mencuci tangan sesering mungkin guna mencegah penyebab mikroorganisme itu dapat menimbulkan tonsilitis. Pencucian tangan ini dilakukan bila yang bersangkutan akan memegang makanan untuk masuk kedalam mulutnya.

Disamping itu perlu selalu mencuci tangan untuk menghindari infeksi tenggorokan. Pencegahan ini dilakukan kurang 14 jam setelah penderita infeksi tenggorokan mendapatkan obat antibiotik, terutama bila penyebab itu oleh kuman. Disamping itu upayakan juga untuk tidak meminum air, baik air putih, air teh, atau kopi yang masih panas, sebab bisa mengakibatkan terganggunya tenggorokan. Sebaiknya ditunggu sampai agak dingin dulu. Dan juga diusahakan pula untuk menjauhi minuman yang mengandung alkohol atau minuman keras.

Dalam menjaga pola makan juga perlu diperhatikan, Usahakan untuk minum banyak air atau cairan seperti sari buah, susu, terutama selama demam.

Berikan makanan dalam bentuk lunak sehingga mempermudah mengunyah makanan.

Sebaiknya hindari minum es, sirup, es krim, gorengan, makanan yang diawetkan, makanan dan snack yang menggunakan penyedap rasa.

Berikan makanan sumber antioksidan (beta karoten, vitamin C, vitamin E) untuk meningkatkan kekebalan tubuh, seperti sayuran hijau, labu kuning, tomat, wortel, jeruk, kiwi, jambu biji, melon, kacang-kacangan, hati, telur dan susu.

Cara Mengatasi Amandel

Bubuk kering Sambiloto
Bubuk kering sambiloto 10-15 gram,madu secukupnya. Caranya seduhlah bubuk kering herba sambiloto dengan air panas, kemudian biarkan hingga air seduhan ini dingin, dan setelah itu tambahkan dengan madu. Kemudian minumlah ramuan ini sekaligus.

Akar udara beringin
Siapkan akar udara beringin sekitar 180 gram, cuka 1 gelas. Caranya, potonglah akar beringin seperlunya saja, kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga air rebusan yang tersisa hanyalah 1 gelas, tambahkanlah dengan cuka dan kemudian biarkan hingga air rebusan ini menjadi dingin. Kemudian gunakan air rebusan ini sebagai obat kumur, dan lakukanlah beberapa kali sehari.

Nah, itulah paparan tentang  penyebab dan cara pengobatan penyakit amandel, semoga bermanfaat bagi semua. Selain amandel, masalah mulut yang sering terjadi adalah gigi kuning, kami punya cara mengatasinya baca: Cara Memutihkan Gigi.

Penyebab Penyakit Amandel
Penyebab Penyakit Amandel. Amandel adalah satu bentuk infeksi yang bisa menyebabkan masalah radang tenggorokan. Amandel pada anak sebenarnya merupakan organ yang sangat berfungsi bagi anak yang berusia 4-10 tahun karena amandel merupakan suatu organ yang mempunyai fungsi sebagai pertahanan tubuh. Terutama pada bagian pernafasan dibagian atas. Amandel yang sudah tidak memiliki fungsi akan menjadi tempat berkumpulnya dari banyak kuman sehingga bisa menyebabkan infeksi yang terjadi pada daerah tenggorokan.

Amandel pada anak sendiri bisa digolongkan ke dalam dua jenis, yakni amandel yang bersifat akut dan juga amandel yang bersifat kronis. Gejala yang dirasakan dari radang amandel pada anak adalah ditandai dengan adanya demam,nyeri saat menelan dan juga muntah. Sedangkan radang amandel pada anak yang kronis dirasakan adanya batuk, pilek, suara yang menjadi kurang jelas, tidur dengan kodisi mulut terbuka, menurunnya suatu aktivitas, menjadi lemas, dan menjadi lebih sering tidur dari biasanya kadang juga muntah.

Untuk mengatasi radang amandel pada anak bisa melakukan pemeriksaan amandel sejak mereka berusia dini untuk mengetahui apakah amandel ini mengalami pembengkakan atau tidak. Menghindari konsumsi es serta makanan yang banyak mengandung asam dan juga pedas karena hal ini bisa memperparah kondisi amandel. Menjaga daya tahan tubuh anak dengan memberikan asupan makanan yang kaya nutrisi yang cukup dan juga seimbang bagi tubuh misalnya adalah sayur dan juga buah.

Pengobatan Amandel
Pencegahan umumnya ditujukan untuk mengurangi tertularnya infeksi rongga mulut dan tenggorokan yang dapat memicu terjadinya infeksi tonsil. Namun ada pula beberapa cara untuk mewaspadai terjadinya tonsil tersebut. Diantaranya cara pencegahan yang utama adalah selalu mencuci tangan sesering mungkin guna mencegah penyebab mikroorganisme itu dapat menimbulkan tonsilitis. Pencucian tangan ini dilakukan bila yang bersangkutan akan memegang makanan untuk masuk kedalam mulutnya.

Disamping itu perlu selalu mencuci tangan untuk menghindari infeksi tenggorokan. Pencegahan ini dilakukan kurang 14 jam setelah penderita infeksi tenggorokan mendapatkan obat antibiotik, terutama bila penyebab itu oleh kuman. Disamping itu upayakan juga untuk tidak meminum air, baik air putih, air teh, atau kopi yang masih panas, sebab bisa mengakibatkan terganggunya tenggorokan. Sebaiknya ditunggu sampai agak dingin dulu. Dan juga diusahakan pula untuk menjauhi minuman yang mengandung alkohol atau minuman keras.

Dalam menjaga pola makan juga perlu diperhatikan, Usahakan untuk minum banyak air atau cairan seperti sari buah, susu, terutama selama demam.

Berikan makanan dalam bentuk lunak sehingga mempermudah mengunyah makanan.

Sebaiknya hindari minum es, sirup, es krim, gorengan, makanan yang diawetkan, makanan dan snack yang menggunakan penyedap rasa.

Berikan makanan sumber antioksidan (beta karoten, vitamin C, vitamin E) untuk meningkatkan kekebalan tubuh, seperti sayuran hijau, labu kuning, tomat, wortel, jeruk, kiwi, jambu biji, melon, kacang-kacangan, hati, telur dan susu.

Cara Mengatasi Amandel

Bubuk kering Sambiloto
Bubuk kering sambiloto 10-15 gram,madu secukupnya. Caranya seduhlah bubuk kering herba sambiloto dengan air panas, kemudian biarkan hingga air seduhan ini dingin, dan setelah itu tambahkan dengan madu. Kemudian minumlah ramuan ini sekaligus.

Akar udara beringin
Siapkan akar udara beringin sekitar 180 gram, cuka 1 gelas. Caranya, potonglah akar beringin seperlunya saja, kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga air rebusan yang tersisa hanyalah 1 gelas, tambahkanlah dengan cuka dan kemudian biarkan hingga air rebusan ini menjadi dingin. Kemudian gunakan air rebusan ini sebagai obat kumur, dan lakukanlah beberapa kali sehari.

Nah, itulah paparan tentang  penyebab dan cara pengobatan penyakit amandel, semoga bermanfaat bagi semua. Selain amandel, masalah mulut yang sering terjadi adalah gigi kuning, kami punya cara mengatasinya baca: Cara Memutihkan Gigi.


Related Posts:

Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Masalah Peredaran Darah yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah
link : Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah

Juli 2016

Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah
Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah. Anemia atau penyakit kurang darah adalah keadaan dimana jumlah sel darah merah(hemoglobin) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Hemoglobin yang terkandung dalam sel darah merah bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh tubuh.


Gejala Anemia

Iron Deficiency Anemia
Kekurangan zat besi adalah peneybab utama anemia ini. Bila anda kekurangan zat besi maka tubuh anda tidak dapat memproduksi hemoglobin untuk sel darah merah.

Anemia of Chronic Disease
Anemia ini disebabkan penyakit kronis seperti kanker,gagal ginjal dan HIV/AIDS . Penyakit kronis dapat mempengaruhi produksi sel darah merah sehingga menyebabkan anemia kronis.

Vitamin Deficiency Anemia
Penyebab anemia jenis ini adalah kekurangan folat dan vitamin B-12 akan mempengaruhi produksi sel darah merah, beberapa orang bahkan tidak dapat menyerap vitamin B-12 dengan efektif. 

Apalastic Anemia
Anemia jenis ini adalah yang paling parah dan kasusnya jarang terjadi, Penyebab anemia ini adalah berkurangnya kemampuan sumsum tulang belakang untuk menghasilkan ketiga jenis sel darah(eritrosit, leukosit, dan trombosit).

Hemolytic Anemias
Anemia jenis ini disebabkan sel darah yang hancur lebih cepat dan sumsum tulang belakang yang tidak mampu mengimbangi dengan menghasilkan sel darah merah pengganti. Atau bisa juga karena gangguan autoimun tubuh dapat menyebabkan tubuh menghasilkan antibodi terhadap sel darah merah sehingga menghancurkan sel darah merah.

Anemias Associated With Bone Marrow Disease
Penyakit leukemia dan myelodysplasia dapat menyebabkan anemia yang menyebabkan produksi darah di sumsum tulang belakang berkurang.

Sickle Cell Anemia
Jenis anemia ini disebabkan oleh kecacatan bentuk hemoglobin yang membuat sel darah merah terbentuk seperti sabit. Sel darah merah ini mati secara prematur dan menyebabkan kondisi kronis kurangnya sel darah merah.

Anemia Lain
Anemia jenis ini berbeda dari yang lain, antara lain thalassemia dan anemia yang disebabkan oleh kecacatan hemoglobin.


Penyebab Anemia

Sering Kelelahan
Jika anda sering merasa lelah, kemungkinan anda memiliki jumlah sel darah merah yang rendah. Pasokan energi tubuh sangat bergantung pada oksidasi dan sel darah merah Semakin rendah sel darah merah, tingkat oksidasi dalam tubuh ikut berkurang.

Sering Mual
Bila anda merasa mual saat pagi hari, bisa jadi anda terkena anemia.
 

Kelopak Mata Pucat
Cobalah regangkan kelopak mata bawah anda, bila anda melihat bagian dalam kelopak mata bawah anda berwarna pucat, bisa jadi anda terkena anemia.

Ujung Jari Pucat
Ketika Anda menekan ujung jari, daerah itu akan berubah jadi merah. Tetapi, jika Anda mengalami anemia, ujung jari Anda akan menjadi putih atau pucat.

Sakit Kepala
Anda sering merasa sakit kepala, maka berhati-hatilah bis jadi anda terkena anmeia. Kekurangan sel darah merah dapat membuat otak  kekurangan oksigen.

Denyut Jantung Tidak Teratur
Ketika tubuh mengalami kekurangan oksigen, denyut jantung akan meningkat. Hal ini menyebabkan jantung berdebar tidak teratur dan cepat.

Sesak Napas
Jumlah sel darah merah yang rendah dapat menurunkan tingkat oksigen dalam tubuh. Hal ini membuat penderita anemia sering merasakan sesak napas ketika melakukan aktivitas sehari-hari.

Wajah Pucat
Jika Anda mengalami anemia, wajah Anda akan terlihat pucat. Kulit juga akan menjadi putih kekuningan.

Rambut Rontok
Ketika kulit kepala tidak mendapatkan makanan yang cukup dari tubuh,  Anda akan mengalami penipisan rambut dengan cepat. Jangan anggap remeh rambut rontok karen abis jadi ini adalah gejala anemia.

Menurunnya Kekebalan Tubuh
Ketika tubuh Anda memiliki energi yang sangat sedikit sistem imun tubuh anda juga akan menurun. Anda akan mudah jatuh sakit bila sistem imun tubuh anda lemah.


Obat Alami Mengatasi Anemia

Konsumsi Bayam Duri
Bayam duri mengandung banyak zat besi, garam, fosfat, vitamin A, C, dan K. Ambil setengah genggam bayam duri. Cuci bersih, lalu giling halus. Selanjutnya, tambahkan setengah cangkir air matang. Setelah diperas dan disaring hanya untuk diambil airnya, tambahkan satu kuning telur ayam dan 1 sdm madu. Aduk campuran itu hingga rata. Ramuan tersebut untuk sekali minum, dilakukan 2x sehari.

Kacang Hijau
Kacang hijau mengandung vitamin B1, B12, dan niacin. Sediakan 1 cangkir kacang hijau. Setelah dicuci, campur dengan 2 gelas minum air, rebus hingga tersisa sekitar ¾-nya. Setelah hangat-hangat kuku, minumlah air rebusan itu. minumlah itu 2x sehari.

Daun Kacang Panjang
Cuci bersih setengah genggam daun kacang panjang, lalu diasapkan sebentar. Konsumsilah sebagai urap pada saat makan. Sebaiknya dikonsumsi 2x sehari.

Konsumsi Sayuran Hijau
Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. Sayuran hijau mengandung zat besi yang dapat mengatasi anemia.

Konsumsi Daging
Daging sapi juga mengandung zat besi yang dapat mengatasi anemia.

Jangan khawatir bila anda terkena anemia karena banyak solusi mudah mengatasi anemia dengan cara yang alami. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen penambah darah. Terapkanlah gaya hidup sehat, agar terhindar dari penyakit seperti anemia dan penyakit lainnya. Bagi anda yang ingin mencerdaskan anak, klik disini: Makanan Mencerdaskan Anak.

Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah
Penyebab, Gejala, dan Obat Alami Mengatasi Kekurangan Darah. Anemia atau penyakit kurang darah adalah keadaan dimana jumlah sel darah merah(hemoglobin) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Hemoglobin yang terkandung dalam sel darah merah bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh tubuh.


Gejala Anemia

Iron Deficiency Anemia
Kekurangan zat besi adalah peneybab utama anemia ini. Bila anda kekurangan zat besi maka tubuh anda tidak dapat memproduksi hemoglobin untuk sel darah merah.

Anemia of Chronic Disease
Anemia ini disebabkan penyakit kronis seperti kanker,gagal ginjal dan HIV/AIDS . Penyakit kronis dapat mempengaruhi produksi sel darah merah sehingga menyebabkan anemia kronis.

Vitamin Deficiency Anemia
Penyebab anemia jenis ini adalah kekurangan folat dan vitamin B-12 akan mempengaruhi produksi sel darah merah, beberapa orang bahkan tidak dapat menyerap vitamin B-12 dengan efektif. 

Apalastic Anemia
Anemia jenis ini adalah yang paling parah dan kasusnya jarang terjadi, Penyebab anemia ini adalah berkurangnya kemampuan sumsum tulang belakang untuk menghasilkan ketiga jenis sel darah(eritrosit, leukosit, dan trombosit).

Hemolytic Anemias
Anemia jenis ini disebabkan sel darah yang hancur lebih cepat dan sumsum tulang belakang yang tidak mampu mengimbangi dengan menghasilkan sel darah merah pengganti. Atau bisa juga karena gangguan autoimun tubuh dapat menyebabkan tubuh menghasilkan antibodi terhadap sel darah merah sehingga menghancurkan sel darah merah.

Anemias Associated With Bone Marrow Disease
Penyakit leukemia dan myelodysplasia dapat menyebabkan anemia yang menyebabkan produksi darah di sumsum tulang belakang berkurang.

Sickle Cell Anemia
Jenis anemia ini disebabkan oleh kecacatan bentuk hemoglobin yang membuat sel darah merah terbentuk seperti sabit. Sel darah merah ini mati secara prematur dan menyebabkan kondisi kronis kurangnya sel darah merah.

Anemia Lain
Anemia jenis ini berbeda dari yang lain, antara lain thalassemia dan anemia yang disebabkan oleh kecacatan hemoglobin.


Penyebab Anemia

Sering Kelelahan
Jika anda sering merasa lelah, kemungkinan anda memiliki jumlah sel darah merah yang rendah. Pasokan energi tubuh sangat bergantung pada oksidasi dan sel darah merah Semakin rendah sel darah merah, tingkat oksidasi dalam tubuh ikut berkurang.

Sering Mual
Bila anda merasa mual saat pagi hari, bisa jadi anda terkena anemia.
 

Kelopak Mata Pucat
Cobalah regangkan kelopak mata bawah anda, bila anda melihat bagian dalam kelopak mata bawah anda berwarna pucat, bisa jadi anda terkena anemia.

Ujung Jari Pucat
Ketika Anda menekan ujung jari, daerah itu akan berubah jadi merah. Tetapi, jika Anda mengalami anemia, ujung jari Anda akan menjadi putih atau pucat.

Sakit Kepala
Anda sering merasa sakit kepala, maka berhati-hatilah bis jadi anda terkena anmeia. Kekurangan sel darah merah dapat membuat otak  kekurangan oksigen.

Denyut Jantung Tidak Teratur
Ketika tubuh mengalami kekurangan oksigen, denyut jantung akan meningkat. Hal ini menyebabkan jantung berdebar tidak teratur dan cepat.

Sesak Napas
Jumlah sel darah merah yang rendah dapat menurunkan tingkat oksigen dalam tubuh. Hal ini membuat penderita anemia sering merasakan sesak napas ketika melakukan aktivitas sehari-hari.

Wajah Pucat
Jika Anda mengalami anemia, wajah Anda akan terlihat pucat. Kulit juga akan menjadi putih kekuningan.

Rambut Rontok
Ketika kulit kepala tidak mendapatkan makanan yang cukup dari tubuh,  Anda akan mengalami penipisan rambut dengan cepat. Jangan anggap remeh rambut rontok karen abis jadi ini adalah gejala anemia.

Menurunnya Kekebalan Tubuh
Ketika tubuh Anda memiliki energi yang sangat sedikit sistem imun tubuh anda juga akan menurun. Anda akan mudah jatuh sakit bila sistem imun tubuh anda lemah.


Obat Alami Mengatasi Anemia

Konsumsi Bayam Duri
Bayam duri mengandung banyak zat besi, garam, fosfat, vitamin A, C, dan K. Ambil setengah genggam bayam duri. Cuci bersih, lalu giling halus. Selanjutnya, tambahkan setengah cangkir air matang. Setelah diperas dan disaring hanya untuk diambil airnya, tambahkan satu kuning telur ayam dan 1 sdm madu. Aduk campuran itu hingga rata. Ramuan tersebut untuk sekali minum, dilakukan 2x sehari.

Kacang Hijau
Kacang hijau mengandung vitamin B1, B12, dan niacin. Sediakan 1 cangkir kacang hijau. Setelah dicuci, campur dengan 2 gelas minum air, rebus hingga tersisa sekitar ¾-nya. Setelah hangat-hangat kuku, minumlah air rebusan itu. minumlah itu 2x sehari.

Daun Kacang Panjang
Cuci bersih setengah genggam daun kacang panjang, lalu diasapkan sebentar. Konsumsilah sebagai urap pada saat makan. Sebaiknya dikonsumsi 2x sehari.

Konsumsi Sayuran Hijau
Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. Sayuran hijau mengandung zat besi yang dapat mengatasi anemia.

Konsumsi Daging
Daging sapi juga mengandung zat besi yang dapat mengatasi anemia.

Jangan khawatir bila anda terkena anemia karena banyak solusi mudah mengatasi anemia dengan cara yang alami. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen penambah darah. Terapkanlah gaya hidup sehat, agar terhindar dari penyakit seperti anemia dan penyakit lainnya. Bagi anda yang ingin mencerdaskan anak, klik disini: Makanan Mencerdaskan Anak.


Related Posts:

Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar


Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Penyakit Kulit yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar
link : Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar

Juli 2016

Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar
Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar. Terlepas dari apapun warnanya, kulit merupakan bagian tubuh yang sangat penting dan harus dirawat. Kulit merupakan bagian paling luar tubuh yang bersifat lentur dan lembut. Kulit melindungi organ-organ internal tubuh dari unsur-unsur eksternal seperti sinar ultraviolet dari matahari, suhu, bahan kimia, debu dan unsur-unsur berbahaya lainnya. Selain itu kuit juga berfungsi untuk menahan air, mencegah infeksi dan memproduksi protein esensial serta vitamin. Kulit adalah organ tubuh manusia yang terus berkembang dan selalu berubah sepanjang hidup manusia. Bahkan menurut peneitian, manusia menanggalkan sekitar 40.000 se kulit per menit. 

Kulit manusia terdiri dari tiga lapisan. Lapisan paling luar yang biasa dilihat oleh mata kita biasa disebut epidermis atau lapisan luar. Lalu di bawahnya terdapat lapisan tengah atau dermis. Lapisan terdalam biasa disebut hypodermis atau lapisan lemak di bawah kulit. Setiap lapisan mempunyai tugas dan fungsi yang berbeda antara lapisan satu dengan lapisan lainnya. Epidermis yang merupakan lapisan terluar kulit, sering sekai terpapar sinar ultraviolet dari matahari dan unsur berbahaya lainnya. Fungsi dari epidermis adalah memberikan pigmen dan menghasilkan sel-sel kulit baru sebagai pengganti sel-sel yang telah mati. Dermis atau lapisan tengah merupakan lapisan yang mengandung reseptor sentuhan dan rasa sakit seperti pembuluh darah, folike rambut, kolagen dan elastin. Lapisan terdaam kulit atau hypodermis terdiri dari lemak dan kolagen yang menyerap goncangan dan melindungi organ-organ internal. 

Orang Indonesia banyak yang mendambakan kulit putih bagai orang-orang di luar negeri. Itu tidak terjadi karena mungkin stereotype orang Indonesia yang beranggapan bahwa orang berkulit putih dan terang itu cantik, tampan, lebih terawat dan sebagainya. Padahal tidak, penelitian membuktikan bahwa orang berkulit gelap lebih tahan akan sinar matahari dan mempunyai resiko lebih kecil akan serangan kanker kulit. Jadi berbanggalah dengan apapun warna kulit anda. 

Terlepas dari apapun warna serta jenis kulit anda, setiap kulit dapat mengalami bercak merah kasar, kering, berkerut dan rusak. Maka dari itu perlindungan serta perawatan pada kulit amatlah penting bagi semua warna dan jenis kulit. Pembersihan kulit menggunakan pembersih yang tersedia di pasaran pun bdapat menjadi salah satu cara merawat kulit, karena kebersihan kulit sangat berkaitan erat dengan kondisi kesehatan kulit. Tetapi jangan salah memilih produk, karena lain orang lain pula jenis kulitnya dan produk yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untuk anda pakai.Berikut, cara merawat kulit dengan benar:


Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar

    Hindari Air Panas dan Sabun yang Keras
    Jangan pernah memakai air panas untuk membersihkan kulit anda. Gunakanlah air hangat untuk membersihkan kuit anda. Juga gunakan sabun yang lembut, karena sabun yang lembut bekerja lebih baik untuk kulit kering.

    Sesuaikan Kosmetik dan Produk Perawatan dengan Jenis Kulit Anda
    Sesuaikan kosmetik yang anda pakai dengan jenis kulit anda. Jangan memaksakan, karena akan berefek kurang baik bagi kulit. Umumnya, kosmetik berbahan dasar air cocok untuk kulit berminyak dan kosmetik berbahan dasar minyak cocok untuk kulit kering.

    Lakukan Perawatan
    Lakukannya perawatan kulit alami seperti pembersihan, penyegaran, pelembaban, lulur dan masker alami secara teratur. Tidak pergi ke salon perawatan, internet banyak menyediakan informasi mengenai bahan alami yang bisa dipakai untuk perawatan kulit.

    Bersihkan Make Up
    Bagi para wanita, usahakan untuk membersihkan make up anda sebelum tidur. Jangan tidur dengan keadaan wajah penuh make up karena hal tersebut bisa berdampak buruk bagi kulit

    Konsumsi Air
    Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, konsumsi air dengan banyak atau minima 8 gelas per hari akan berefek sangat bagus bagi tubuh kita secara keseluruhan. Konsumsi air juga dapat membuat kulit terasa lebih segar dan lebih kencang.

    Konsumsi Makanan Sehat
    Mengkonsumsi makanan berlemak dapat berefek buruk pada kulit. Konsumsilah makanan sehat seperti sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin A, B, C dan E yang baik untuk tubuh serta kulit. Jangan lupa pua untuk melengkapinya dengan susu.

    Olahraga Teratur
    Olahraga yang teratur dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Kolagen inilah yang membantu proses detoksifikasi racun dari tubuh dan membantu untuk mencegah timbulnya keriput pada kulit.

    Pijat
    Massage atau pijat dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Pijat juga membantu merangsang sel-sel kulit wajah untuk meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit lebih muda dan lebih cerah.

    Istirahat yang Cukup
    Mengistirahatkan tubuh sesuai waktu dan porsinya, mempunyai banyak manfaat bagi tubuh termasuk pada kulit. Tidurlah selama 7-8 jam pada waktu malam secara teratur. Maka tubuh akan terasa segar dan fit.

    Salah satu yang terpenting dari perawatan kulit adalah kebersihan diri sendiri dan lingkungan. Jika kita rajin untuk membersihkan diri kita, maka rasa aman terhadap penyakit-penyakit kulit dan gangguan kulit akan hilang. Jangan lupa pula untuk menjaga kebersihan lingkungan tempat kita beraktifitas. Karena akan percuma jika kebersihan pribadi tidak ditunjang dengan kebersihan lingkungan, Baca : Penyebab, Gejala, dan Obat Mengatasi kekurangan Darah

    Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar
    Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar. Terlepas dari apapun warnanya, kulit merupakan bagian tubuh yang sangat penting dan harus dirawat. Kulit merupakan bagian paling luar tubuh yang bersifat lentur dan lembut. Kulit melindungi organ-organ internal tubuh dari unsur-unsur eksternal seperti sinar ultraviolet dari matahari, suhu, bahan kimia, debu dan unsur-unsur berbahaya lainnya. Selain itu kuit juga berfungsi untuk menahan air, mencegah infeksi dan memproduksi protein esensial serta vitamin. Kulit adalah organ tubuh manusia yang terus berkembang dan selalu berubah sepanjang hidup manusia. Bahkan menurut peneitian, manusia menanggalkan sekitar 40.000 se kulit per menit. 

    Kulit manusia terdiri dari tiga lapisan. Lapisan paling luar yang biasa dilihat oleh mata kita biasa disebut epidermis atau lapisan luar. Lalu di bawahnya terdapat lapisan tengah atau dermis. Lapisan terdalam biasa disebut hypodermis atau lapisan lemak di bawah kulit. Setiap lapisan mempunyai tugas dan fungsi yang berbeda antara lapisan satu dengan lapisan lainnya. Epidermis yang merupakan lapisan terluar kulit, sering sekai terpapar sinar ultraviolet dari matahari dan unsur berbahaya lainnya. Fungsi dari epidermis adalah memberikan pigmen dan menghasilkan sel-sel kulit baru sebagai pengganti sel-sel yang telah mati. Dermis atau lapisan tengah merupakan lapisan yang mengandung reseptor sentuhan dan rasa sakit seperti pembuluh darah, folike rambut, kolagen dan elastin. Lapisan terdaam kulit atau hypodermis terdiri dari lemak dan kolagen yang menyerap goncangan dan melindungi organ-organ internal. 

    Orang Indonesia banyak yang mendambakan kulit putih bagai orang-orang di luar negeri. Itu tidak terjadi karena mungkin stereotype orang Indonesia yang beranggapan bahwa orang berkulit putih dan terang itu cantik, tampan, lebih terawat dan sebagainya. Padahal tidak, penelitian membuktikan bahwa orang berkulit gelap lebih tahan akan sinar matahari dan mempunyai resiko lebih kecil akan serangan kanker kulit. Jadi berbanggalah dengan apapun warna kulit anda. 

    Terlepas dari apapun warna serta jenis kulit anda, setiap kulit dapat mengalami bercak merah kasar, kering, berkerut dan rusak. Maka dari itu perlindungan serta perawatan pada kulit amatlah penting bagi semua warna dan jenis kulit. Pembersihan kulit menggunakan pembersih yang tersedia di pasaran pun bdapat menjadi salah satu cara merawat kulit, karena kebersihan kulit sangat berkaitan erat dengan kondisi kesehatan kulit. Tetapi jangan salah memilih produk, karena lain orang lain pula jenis kulitnya dan produk yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untuk anda pakai.Berikut, cara merawat kulit dengan benar:


    Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar

      Hindari Air Panas dan Sabun yang Keras
      Jangan pernah memakai air panas untuk membersihkan kulit anda. Gunakanlah air hangat untuk membersihkan kuit anda. Juga gunakan sabun yang lembut, karena sabun yang lembut bekerja lebih baik untuk kulit kering.

      Sesuaikan Kosmetik dan Produk Perawatan dengan Jenis Kulit Anda
      Sesuaikan kosmetik yang anda pakai dengan jenis kulit anda. Jangan memaksakan, karena akan berefek kurang baik bagi kulit. Umumnya, kosmetik berbahan dasar air cocok untuk kulit berminyak dan kosmetik berbahan dasar minyak cocok untuk kulit kering.

      Lakukan Perawatan
      Lakukannya perawatan kulit alami seperti pembersihan, penyegaran, pelembaban, lulur dan masker alami secara teratur. Tidak pergi ke salon perawatan, internet banyak menyediakan informasi mengenai bahan alami yang bisa dipakai untuk perawatan kulit.

      Bersihkan Make Up
      Bagi para wanita, usahakan untuk membersihkan make up anda sebelum tidur. Jangan tidur dengan keadaan wajah penuh make up karena hal tersebut bisa berdampak buruk bagi kulit

      Konsumsi Air
      Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, konsumsi air dengan banyak atau minima 8 gelas per hari akan berefek sangat bagus bagi tubuh kita secara keseluruhan. Konsumsi air juga dapat membuat kulit terasa lebih segar dan lebih kencang.

      Konsumsi Makanan Sehat
      Mengkonsumsi makanan berlemak dapat berefek buruk pada kulit. Konsumsilah makanan sehat seperti sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin A, B, C dan E yang baik untuk tubuh serta kulit. Jangan lupa pua untuk melengkapinya dengan susu.

      Olahraga Teratur
      Olahraga yang teratur dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Kolagen inilah yang membantu proses detoksifikasi racun dari tubuh dan membantu untuk mencegah timbulnya keriput pada kulit.

      Pijat
      Massage atau pijat dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Pijat juga membantu merangsang sel-sel kulit wajah untuk meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit lebih muda dan lebih cerah.

      Istirahat yang Cukup
      Mengistirahatkan tubuh sesuai waktu dan porsinya, mempunyai banyak manfaat bagi tubuh termasuk pada kulit. Tidurlah selama 7-8 jam pada waktu malam secara teratur. Maka tubuh akan terasa segar dan fit.

      Salah satu yang terpenting dari perawatan kulit adalah kebersihan diri sendiri dan lingkungan. Jika kita rajin untuk membersihkan diri kita, maka rasa aman terhadap penyakit-penyakit kulit dan gangguan kulit akan hilang. Jangan lupa pula untuk menjaga kebersihan lingkungan tempat kita beraktifitas. Karena akan percuma jika kebersihan pribadi tidak ditunjang dengan kebersihan lingkungan, Baca : Penyebab, Gejala, dan Obat Mengatasi kekurangan Darah


      Related Posts:

      Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa


      Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Hidup Sehat yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

      Judul : Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa
      link : Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa

      Juli 2016

      Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa
      Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa. Mungkin anda pernah lupa menyimpan suatu benda, anda sudah mencari kemana-mana tapi tidak ada. Pasti kondisi ini membuat anda kesal dan emosi. Penyakit lupa pada orang yang sudah lanjut usia atau yang biasa disebut pikun adalah hal yang wajar. Tapi bila penyakit lupa ini menimpa orang yang usianya masih muda, tentu menjadi pertanyaan apa sebenarnya penyebab penyakit lupa itu sendiri.


      Penyebab Penyakit Lupa

      Alkohol dan Narkoba
      Seseorang yang berada dalam pengaruh alkohol dan narkoba pasti sering lupa atas apa yang telah dia lakukan. Ini disebabkan fungsi otak melemah karena sel pada jaringan otak tidak berfungsi.

      Penyakit Alzheimer
      Alzheimer merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang yang sudah lanjut usia. Penyakit ini secara perlahan menguras memori sehingga menghilangkan ingatan. Orang yang menderita alzheimer biasanya akan merasa mudah cemas, sensitif, dan kacau pikirannya. Selain itu, alzheimer akan membuat penderita menjadi gampang lelah karena berusaha mengingat apa yang terjadi dalam kehidupannya.

      Kurang Tidur
      Kurang tidur bisa menyebabkan kinerja otak kurang maksimal dan penyakit lupa bisa saja menghampiri. Bila anda kurang tidur maka pikiran menjadi kurang fokus dan perasaan ngantuk pun mendera. 

      Gangguan Fisik
      Benturan pada bagian kepala bisa menyebabkan amnesia atau penyakit yang bisa membuat memori otak menghilang. Biasanya benturan ini disebabkan oleh cedera atau kecelakaan.

      Stress
      Saat anda stress maka otot akan menegang dan gelisah menghampiri. Ini berakibat otak harus bekerja keras, sehingga proses menyimpan dan mengingat informasi akan terhambat.

      Overload
      Sebuah penelitian klinis di Glasgow menyatakan, orang menjadi lebih pelupa dikarenakan gaya hidupnya yang sibuk dan kelebihan informasi yang mereka terima.

      Tiroid 
      Gangguan tiroid, seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisme, dapat mempengaruhi (kebingungan) mental dan ketidakmampuan mengingat hal-hal untuk waktu yang lama. 

      Diet yang Tidak Sehat 
      Diet yang tidak sehat bisa menyebabkan kekurangan vitamin yang penting dan gizi dalam tubuh, untuk itu dietlah yang teratur dan seimbang.

      Jika anda terkena penyakit lupa janganlah khawatir karena selalu ada solusi dari sebuah permasalahan. Di bawah ini adalah cara mengatasi penyakit lupa:


      Mengatasi Penyakit Lupa


        Istirahat yang Cukup
        Tubuh dan pikiran anda perlu istirahat setelah seharian beraktivitas.
           
        Makan Makanan yang Sehat dan Bergizi
        Konsumsilah makanan yang bergizi dan bernutrisi empat sehat lima sempurna, agar tercipta pola hidup sehat. Bila nutrisi anda terpenuhi maka kerja otakpun akan baik.

        Konsumsi Vitamin E
        Vitamin E mampu meningkatkan kerja otak. Maka, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin E seperti kacang-kacangan.

        Konsumsi Makanan yang Mengandung Choline
        Choline mampu meningkatkan daya ingat dan daya pikir. Konsumsilah makanan yang
        mengandung choline seperti hati ayam, telur, dan kedelai.

        Olahraga Secara Rutin
        Berolahraga secara rutin akan memperlancar peredaran oksigen dalam otak. Suplai oksigen yang cukup pada otak akan membuat otak  mengoptimalkan fungsinya. Dengan melakukan olah raga rutin dan teratur juga akan membantu dalam pertumbuhan sel-sel baru dalam otak.

        Buat catatan
        Jika anda memang pelupa, maka catatlah hal-hal yang sekiranya penting untuk anda ingat atau hal yang akan anda lakukan.

        Letakkan Benda di Tempat yang Sama
        Meletakkan benda pada tempat yang sama dapat membantu anda menghindari penyakit lupa.

        Lakukan Test Otak
        Anda bisa melatih otak anda dengan bermain catur dan membaca buku. Kegiatan tersebut dapat meningkatkan kinerja otak untuk mengingat apa yang dilihat, dikerjakan, dan dilakukan.

        Penyakit lupa memang harus segera diatasi karena dapat mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Bila anda memang seseorang yang pelupa, anda bisa mencoba solusi-solusi yang sudah dipaparkan Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa di atas. Selain itu bagi anda yang ingin menghilangkan penyakit radang tenggorokan, baca: Mengatasi Radang Tenggorokan.

        Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa
        Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa. Mungkin anda pernah lupa menyimpan suatu benda, anda sudah mencari kemana-mana tapi tidak ada. Pasti kondisi ini membuat anda kesal dan emosi. Penyakit lupa pada orang yang sudah lanjut usia atau yang biasa disebut pikun adalah hal yang wajar. Tapi bila penyakit lupa ini menimpa orang yang usianya masih muda, tentu menjadi pertanyaan apa sebenarnya penyebab penyakit lupa itu sendiri.


        Penyebab Penyakit Lupa

        Alkohol dan Narkoba
        Seseorang yang berada dalam pengaruh alkohol dan narkoba pasti sering lupa atas apa yang telah dia lakukan. Ini disebabkan fungsi otak melemah karena sel pada jaringan otak tidak berfungsi.

        Penyakit Alzheimer
        Alzheimer merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang yang sudah lanjut usia. Penyakit ini secara perlahan menguras memori sehingga menghilangkan ingatan. Orang yang menderita alzheimer biasanya akan merasa mudah cemas, sensitif, dan kacau pikirannya. Selain itu, alzheimer akan membuat penderita menjadi gampang lelah karena berusaha mengingat apa yang terjadi dalam kehidupannya.

        Kurang Tidur
        Kurang tidur bisa menyebabkan kinerja otak kurang maksimal dan penyakit lupa bisa saja menghampiri. Bila anda kurang tidur maka pikiran menjadi kurang fokus dan perasaan ngantuk pun mendera. 

        Gangguan Fisik
        Benturan pada bagian kepala bisa menyebabkan amnesia atau penyakit yang bisa membuat memori otak menghilang. Biasanya benturan ini disebabkan oleh cedera atau kecelakaan.

        Stress
        Saat anda stress maka otot akan menegang dan gelisah menghampiri. Ini berakibat otak harus bekerja keras, sehingga proses menyimpan dan mengingat informasi akan terhambat.

        Overload
        Sebuah penelitian klinis di Glasgow menyatakan, orang menjadi lebih pelupa dikarenakan gaya hidupnya yang sibuk dan kelebihan informasi yang mereka terima.

        Tiroid 
        Gangguan tiroid, seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisme, dapat mempengaruhi (kebingungan) mental dan ketidakmampuan mengingat hal-hal untuk waktu yang lama. 

        Diet yang Tidak Sehat 
        Diet yang tidak sehat bisa menyebabkan kekurangan vitamin yang penting dan gizi dalam tubuh, untuk itu dietlah yang teratur dan seimbang.

        Jika anda terkena penyakit lupa janganlah khawatir karena selalu ada solusi dari sebuah permasalahan. Di bawah ini adalah cara mengatasi penyakit lupa:


        Mengatasi Penyakit Lupa


          Istirahat yang Cukup
          Tubuh dan pikiran anda perlu istirahat setelah seharian beraktivitas.
             
          Makan Makanan yang Sehat dan Bergizi
          Konsumsilah makanan yang bergizi dan bernutrisi empat sehat lima sempurna, agar tercipta pola hidup sehat. Bila nutrisi anda terpenuhi maka kerja otakpun akan baik.

          Konsumsi Vitamin E
          Vitamin E mampu meningkatkan kerja otak. Maka, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin E seperti kacang-kacangan.

          Konsumsi Makanan yang Mengandung Choline
          Choline mampu meningkatkan daya ingat dan daya pikir. Konsumsilah makanan yang
          mengandung choline seperti hati ayam, telur, dan kedelai.

          Olahraga Secara Rutin
          Berolahraga secara rutin akan memperlancar peredaran oksigen dalam otak. Suplai oksigen yang cukup pada otak akan membuat otak  mengoptimalkan fungsinya. Dengan melakukan olah raga rutin dan teratur juga akan membantu dalam pertumbuhan sel-sel baru dalam otak.

          Buat catatan
          Jika anda memang pelupa, maka catatlah hal-hal yang sekiranya penting untuk anda ingat atau hal yang akan anda lakukan.

          Letakkan Benda di Tempat yang Sama
          Meletakkan benda pada tempat yang sama dapat membantu anda menghindari penyakit lupa.

          Lakukan Test Otak
          Anda bisa melatih otak anda dengan bermain catur dan membaca buku. Kegiatan tersebut dapat meningkatkan kinerja otak untuk mengingat apa yang dilihat, dikerjakan, dan dilakukan.

          Penyakit lupa memang harus segera diatasi karena dapat mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Bila anda memang seseorang yang pelupa, anda bisa mencoba solusi-solusi yang sudah dipaparkan Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa di atas. Selain itu bagi anda yang ingin menghilangkan penyakit radang tenggorokan, baca: Mengatasi Radang Tenggorokan.


          Related Posts:

          Cara Diet yang Benar


          Juli 2016 - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Juli 2016, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Hidup Sehat yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

          Judul : Cara Diet yang Benar
          link : Cara Diet yang Benar

          Juli 2016

          Cara Diet yang Benar
          Cara Diet yang Benar. Tubuh gemuk, berlemak dan buncit tentunya bukan lah keinginan setiap orang. Beberapa orang yang mempunyai masalah kelebihan berat badan pun pastinya ingin untuk mendapatkan tubuh ramping dan ideal. Bahkan hampir semua orang pasti menginginkan tubuh yang ramping dan ideal. Segala macam upaya ditempuh. Dari mulai meminum suplemen penurun berat badan, olahraga secara berlebihan, fitness, senam aerobik, diet super ketat, sampai yang sempat menjadi tren belum lama ini yaitu OCD yang di populerkan oleh seorang magician, Deddy Corbuzier. Semua orang yang mempunyai berat badan berlebih seperti berlomba-lomba untuk mendapatkan berat badan yang ideal, tubuh yang ramping dan indah dipandang.

          Bagi sebagian orang yang merasa kelebihan berat badan, kata “diet” seperti sebuah oase di padang tandus, sebuah solusi untuk menurunkan berat badan yang berlebih. Tapi tidak jarang juga yang menganggap diet adalah sebuah momok menakutkan karena erat kaitannya dengan mengurangi porsi makan atau bahkan hingga tidak makan dan juga olahraga yang cukup berat. Beberapa orang juga menghubungkan kata diet dengan makanan yang kurang ramah di lidah seperti sayuran dan buah. Orang yang menyukai kuliner dan kurang suka dengan sayuran serta buah nampaknya akan merasa enggan jika dihadapkan dengan diet yang harus berhadapan dengan sayur dan buah yang menurut mereka kurang ramah di lidah. Berbagai macam diet ketat dijalankan untuk mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh ideal yang diidam-idamkan. Dari mulai tidak memakan nasi, tidak memakan makanan berlemak, hanya memakan sayur dan buah, serta berbagai macam diet yang lainnya.

          Kunci dari diet adalah membuat kalori yang masuk lebih rendah dari energi yang dihabiskan perhari. Dengan kata lain, asupan kalori yang di dapat tubuh tidak boleh lebih besar dari energi yang dikeluarkan tubuh selama beraktifitas. Karena jika kalori yang masuk lebih besar, kelebihan kalori tersebut akan ditumpuk menjadi lemak. Jika kalori yang masuk lebih kecil dari energi yang dihabiskan selama beraktifitas, maka cadangan lemak akan digunakan untuk memberi energi bagi tubuh untuk beraktifitas.

          Tetapi sadar atau tidak, terkadang upaya untuk menurunkan berat badan ini mengorbankan sisi kesehatan. Dalam artian, demi mendapatkan berat badan ideal (yang biasanya diinginkan dalam waktu sesingkat-singkatnya) kadang aspek kesehatannya dilupakan. Berikut penulis memberi cara untuk berdiet namun tetap sehat:


          Cara Diet sehat

          1. Sarapan adalah kunci dalam berdiet. Tubuh membutuhkan energi setelah tidur dan sarapan adalah jawabannya. Sarapan yang tepat akan membuat ada segar sepanjang hari. Pilihlah menu yang bergizi dan memiliki kandungan energi yang baik. Semisal pisang atau roti gandum. Sarapan yang tepat akan membantu anda mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.

          2. Makan secara teratur ketika anda sedang berdiet. Ketika kita lapar, metabolisme  tubuh melambat. Makan secara teratur agar metabolisme tubuh tidak melambat. Makanlah dengan porsi secukupnya dan tidak berlebihan.

          3. Pilihlah menu berdiet yang sehat. Makanan yang perlu dihindari dalam diet adalah jenis makanan yang memiliki kadar lemak jenuh, lemak trans dan kadar gula yang tinggi. Pilihlah menu yang mengandung banyak serat dan vitamin. Buah dan sayur bisa menjadi pilihan tepat saat diet. Walau bagi sebagian orang rasanya kurang nyaman di lidah, tetap paksakanlah mengkonsumsi buah dan sayur ketika anda sedang diet.

          4. Cukupkanlah asupan air putih dalam tubuh anda. Kebutuhan tubuh akan air adalah sekitar 2 liter per hari atau sekitar 8 gelas per hari. Ketika sedang berdiet tambahkanlah asupan air putih. Minum setidaknya satu gelas air sebelum anda makan untuk membuat perut sedikit terisi dan porsi makan anda berkurang.

          5. Berolahraga secara rutin  akan membantu anda untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan anda. Jadikan olahraga sebagai kegiatan yang menyenangkan. Paling tidak lakukanlah berjalan kaki setiap hari.

          6. Jangan melakukan kegiatan ekstrim seperti tidak makan berhari hari demi mendapatkan hasil yang instan. Tidak ada diet yang instan karena semua hal membutuhkan proses.

          Sekarang anda sudah mengetahui cara diet yang baik. Anda bisa mencobanya untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat agar tetap ideal. Jika dirasa terlalu berat, anda bisa melakukannya bertahap. Kuncinya adalah rutin dan sabar. Jangan pernah berharap hasil yang instan karena diet tidak akan terlihat hasilnya secara instan, Baca : Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar

          Cara Diet yang Benar
          Cara Diet yang Benar. Tubuh gemuk, berlemak dan buncit tentunya bukan lah keinginan setiap orang. Beberapa orang yang mempunyai masalah kelebihan berat badan pun pastinya ingin untuk mendapatkan tubuh ramping dan ideal. Bahkan hampir semua orang pasti menginginkan tubuh yang ramping dan ideal. Segala macam upaya ditempuh. Dari mulai meminum suplemen penurun berat badan, olahraga secara berlebihan, fitness, senam aerobik, diet super ketat, sampai yang sempat menjadi tren belum lama ini yaitu OCD yang di populerkan oleh seorang magician, Deddy Corbuzier. Semua orang yang mempunyai berat badan berlebih seperti berlomba-lomba untuk mendapatkan berat badan yang ideal, tubuh yang ramping dan indah dipandang.

          Bagi sebagian orang yang merasa kelebihan berat badan, kata “diet” seperti sebuah oase di padang tandus, sebuah solusi untuk menurunkan berat badan yang berlebih. Tapi tidak jarang juga yang menganggap diet adalah sebuah momok menakutkan karena erat kaitannya dengan mengurangi porsi makan atau bahkan hingga tidak makan dan juga olahraga yang cukup berat. Beberapa orang juga menghubungkan kata diet dengan makanan yang kurang ramah di lidah seperti sayuran dan buah. Orang yang menyukai kuliner dan kurang suka dengan sayuran serta buah nampaknya akan merasa enggan jika dihadapkan dengan diet yang harus berhadapan dengan sayur dan buah yang menurut mereka kurang ramah di lidah. Berbagai macam diet ketat dijalankan untuk mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh ideal yang diidam-idamkan. Dari mulai tidak memakan nasi, tidak memakan makanan berlemak, hanya memakan sayur dan buah, serta berbagai macam diet yang lainnya.

          Kunci dari diet adalah membuat kalori yang masuk lebih rendah dari energi yang dihabiskan perhari. Dengan kata lain, asupan kalori yang di dapat tubuh tidak boleh lebih besar dari energi yang dikeluarkan tubuh selama beraktifitas. Karena jika kalori yang masuk lebih besar, kelebihan kalori tersebut akan ditumpuk menjadi lemak. Jika kalori yang masuk lebih kecil dari energi yang dihabiskan selama beraktifitas, maka cadangan lemak akan digunakan untuk memberi energi bagi tubuh untuk beraktifitas.

          Tetapi sadar atau tidak, terkadang upaya untuk menurunkan berat badan ini mengorbankan sisi kesehatan. Dalam artian, demi mendapatkan berat badan ideal (yang biasanya diinginkan dalam waktu sesingkat-singkatnya) kadang aspek kesehatannya dilupakan. Berikut penulis memberi cara untuk berdiet namun tetap sehat:


          Cara Diet sehat

          1. Sarapan adalah kunci dalam berdiet. Tubuh membutuhkan energi setelah tidur dan sarapan adalah jawabannya. Sarapan yang tepat akan membuat ada segar sepanjang hari. Pilihlah menu yang bergizi dan memiliki kandungan energi yang baik. Semisal pisang atau roti gandum. Sarapan yang tepat akan membantu anda mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.

          2. Makan secara teratur ketika anda sedang berdiet. Ketika kita lapar, metabolisme  tubuh melambat. Makan secara teratur agar metabolisme tubuh tidak melambat. Makanlah dengan porsi secukupnya dan tidak berlebihan.

          3. Pilihlah menu berdiet yang sehat. Makanan yang perlu dihindari dalam diet adalah jenis makanan yang memiliki kadar lemak jenuh, lemak trans dan kadar gula yang tinggi. Pilihlah menu yang mengandung banyak serat dan vitamin. Buah dan sayur bisa menjadi pilihan tepat saat diet. Walau bagi sebagian orang rasanya kurang nyaman di lidah, tetap paksakanlah mengkonsumsi buah dan sayur ketika anda sedang diet.

          4. Cukupkanlah asupan air putih dalam tubuh anda. Kebutuhan tubuh akan air adalah sekitar 2 liter per hari atau sekitar 8 gelas per hari. Ketika sedang berdiet tambahkanlah asupan air putih. Minum setidaknya satu gelas air sebelum anda makan untuk membuat perut sedikit terisi dan porsi makan anda berkurang.

          5. Berolahraga secara rutin  akan membantu anda untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan anda. Jadikan olahraga sebagai kegiatan yang menyenangkan. Paling tidak lakukanlah berjalan kaki setiap hari.

          6. Jangan melakukan kegiatan ekstrim seperti tidak makan berhari hari demi mendapatkan hasil yang instan. Tidak ada diet yang instan karena semua hal membutuhkan proses.

          Sekarang anda sudah mengetahui cara diet yang baik. Anda bisa mencobanya untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat agar tetap ideal. Jika dirasa terlalu berat, anda bisa melakukannya bertahap. Kuncinya adalah rutin dan sabar. Jangan pernah berharap hasil yang instan karena diet tidak akan terlihat hasilnya secara instan, Baca : Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar


          Related Posts: