Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan


Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan - Hai pembaca setia BPass, Pada kesempatan kali ini kami akan membahas sebuah artikel atau ulasan tentang Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan, Ulasan ini kami suguhkan buat anda semua, semoga saja ulasan pada Artikel Info Kesehatan yang kami tulis ini dapat bermanfaat. Dan berikut ulasan selengkapnya.

Judul : Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan
link : Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan

Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan

Baca juga


Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan - Buah kiwi merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan. Sayangnya, buah kiwi termasuk buah yang kurang populer untuk kebanyakan masyarakat Indonesia. Hal tersebut wajar karena buah kiwi ini harganya cukup mahal dan diidentikan sebagai buah mewah. Ketika mendengar kata kiwi pikiran kita lebih tertuju pada nama burung di Selandia baru.

Bicara tentang manfaat buah kiwi, ada beberapa kandungan dari buah tersebut yang bermanfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Zespri Health Scinece Research menyatakan buah ini kaya vitamin C. Bahkan, vitamin C yang berasal dari buah kiwi lebih banyak dari jeruk yang digadang-gadang sebagai sumber vitamin C terpopuler. Tak hanya itu, vitamin C yang berasal dari kiwi juga bersifat sebagai antioksidan dan mampu membantu mencegah kerusakan sel akibat proses oksidasi.

Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan


Karena banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kiwi, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat buah kiwi yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsinya.

Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan

  • Mampu Mencegah penyakit kardiovaskular
    Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari membantu mengencerkan darah, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan kadar lemak dalam darah sehingga bermanfaat mempertahankan kesehatan jantung .
  • Dapat Mencegah Kanker
    Menurut Rowett Research di Inggris, mengkonsumsi buah Kiwi emas setiap hari akan memberikan hampir dua kali lipat tingkat perbaikan DNA Anda. Ini adalah jenis kerusakan genetik yang dapat bertanggung jawab terhadap kanker.
  • Sangat Baik untuk ibu hamil
    Ibu hamil membutuhkan 400-800 mikrogram asam folat untuk perkembangan janin di awal kehamilan. Kiwi adalah salah satu buah yang memiliki kandungan tinggi folat. Folat sangat bermanfaat membantu perkembangan otak dan kognitif dan mencegah cacat saraf pada bayi.
  • Membantu Kesehatan Jantung
    Universitas Oslo di Norwegia telah melaporkan bahwa jika Anda mengkonsumsi dua atau tiga buah Kiwi sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda : mengencerkan darah dan mengurangi pembekuan darah. Buah ini juga mampu menurunkan tingkat trigliserida (lemak) dalam darah dengan rata-rata hingga 15%.
  • Sebagai Kesehatan kulit
    Buah kiwi juga mengandung lebih banyak kalium dibandingkan pisang. Tak hanya itu, vitamin C yang terkandung dalam buah ini juga lebih banyak dari jeruk. Kiwi juga kaya vitamin E dan Alfa Linoleic Acid, asam lemak esensial. Ini semua merupakan vitamin dan mineral penting untuk perawatan kulit .
  • Dapat Meningkatkan kekebalan tubuh
    Kandungan antioksidan yang kaya dan Vitamin C pada buah kiwi mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tak mudah terserang flu.
  • Mengatasi Masalah Kesehatan mata
    Kadar karotenoid yang terdapat dalam buah kiwi membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas berbahaya.
  • Sangat Baik untuk pencernaan.
    Kiwi hijau mengandung actinidin (enzim alami yang memecah protein). Buah ini juga memiliki kandungan tinggi serat yang mampu membantu memperbaiki buang air agar lebih lancar. Serat dari kiwi juga telah diteliti mampu membantu membersihkan sistem pencernaan. Tak hanya itu, vitamin C yang ada dalam buah kiwi diyakini pula bisa membantu menghilangkan kembung dan membantu memfasilitasi pertumbuhan bakteri yang menguntungkan.
  • Mampu Mengatasi Asma
    Penelitian di Italia menemukan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi 5-7 porsi buah kiwi dan buah jeruk lainnya selama seminggu, mampu menurunkan gejala batuk, sesak nafas, dan mengi.
  • Sebagai Sumber nutrisi
    Buah kiwi disebut sebagai 'nutritional all - star' yang berarti bahwa buah ini memiliki kepadatan nutrisi terbaik. Konsumsi lah buah kiwi sebagai menu sarapan Anda karena buah kiwi kaya akan magnesium yang mampu mengubah makanan menjadi energi.
Jadi buah yang kerap dijadikan oleh banyak orang baik untuk dikonsumsi atau lain sebagainya ini ternyata memiliki kandungan berlimpah yang tidak kita ketahui. Jadi dengan buah kiwi ini kita bisa mendapatkan banyak menfaat serta mampu mengobati banyak penyakit tentunya.

Sekian ulasan mengenai Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan semoga ulasan ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan anda. Salam B Pass

Demikianlah Artikel Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan

Sekian artikel Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan kali ini, mudah-mudahan ulasan ini bisa memberikan manfaat untuk kita semua. Sampai jumpa di postingan artikel kami lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan dengan alamat link http://b-pass.blogspot.com/2015/02/kandungan-dan-manfaat-buah-kiwi.html

Related Posts:

0 Response to "Inilah Berjuta Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi Bagi kesehatan"

Poskan Komentar